情绪是人类的一种内在体验，因为每个人的思想和生活环境都不同，所以影响情绪的因素也不同。影响情绪的因素有哪些?从我多年的健康实践经验中，我发现了许多会影响情绪的因素，包括心理、环境和生活习惯。
一、认识因素
理解是情感体验中一个非常重要的因素。在同样的情况下，如果不同的认知评价，就会产生不同的情感体验。例如，两个同时想学开车的士兵并没有得到他们想要的结果，这对他们来说真的是一件不愉快的事情。
然而，如果A战士把这件事作为对自己的考验(做出良好的理解和评价)，他们会有积极的情绪感受，努力克服眼前的困难，做好组织分配工作。另一方面，B战士认为自己运气不好(认知评价不好)，会产生负面情绪，抱怨领导对自己不公平。
二、气质类型
现代心理学家认为，气质是一种典型而稳定的心理特征，主要反映在情感体验的强度、速度、隐藏的敏感或缓慢方面，这是先进神经活动类型的外部表现。有四种气质类型，不同气质的人有不同的情绪表达特征。
气质对情绪的影响并非不可改变的。影响情绪的因素有哪些?通过军事生活，每个人都可以不断塑造自己的个性，磨练自己的意志，充分发挥自己气质的积极方面，克服自己的弱点，不断提高自己。
三、环境要素
环境因素对人的情感影响不容忽视。比如拥挤的人往往会让人感到紧张和烦躁;灰色的天空会让人感到沮丧和无聊;荒山秃顶会让人感到凄凉，青山绿水会让人感到轻松舒适;整洁有序的军营环境会给人一种严肃清新的感觉。
