他们缺乏自信，优柔寡断，没有竞争意识，不能享受成功的喜悦和幸福，感到疲惫和沮丧。怎样消除自卑心理，征服恐惧，克服自卑，停止幻想，付诸实践，用行动来表达。建立自信的最快和最有效的方法是做你害怕的事情，直到你成功。
一、培养自信
相信自己，乐观，对未来充满信心，进取是消除自卑和成功最有效的补偿方式。悲观主义者往往缺乏的不是能力，而是自信。他们经常低估自己的力量，认为自己做不到。记住一句话:你可以说。当事情摆在你面前时，你的第一反应是我可以;方便面，你会尽力去面对。如果你全心全意地去做，你最终会发现你真的做到了。
二、正确认识自己
分析过去的结果。自我评价不能太高。我们应该认识到自己的缺点和弱点，充分了解自己的能力、素质和心理特点。只有实事求是，我们才能不夸大自己的缺点，否定自己的优点，设定合适的目标。特别是要注意弥补缺陷，发扬优势，把自卑的压力变成发挥优势的动力，从自卑中超越。
三、客观、全面地看待事物
自卑的人总是过于关注自己的不利和消极，却看不到有利和积极的一面，缺乏客观和全面分析事物的能力和信心。怎样消除自卑心理，因此，我们必须努力提高通过现象掌握本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，尤其是看到自己的优势和潜力。
四、积极与人交往
不要总以为别人看不起你，而是一个人生活。如果你看不起自己，别人也不会轻易看不起你。你是人际关系中激励你的关键。有意识地学习他人和周围人的优点，充分发挥自己的优点，在集体活动中培养自己的能力。这样可以防止慢性病和文字退缩的自卑。
五、在积极进取的过程中弥补自己的不足
自卑的人大多比较敏感，容易接受外界的负面暗示，从而越来越自卑。正确对待自己的缺点，把压力变成动力，努力工作，可以取得一定的成绩，培养自信，摆脱自卑。
