有些人的情绪反应很简单，缺乏幽默感，对满意的事情沉默，不满意的事情经常通过争吵、发脾气等方式解决，最近心情烦躁易怒控制不住情绪什么原因，面对生活中的挫折，只会发泄，生气骂人，砸东西，甚至打人。
一、一个人要想成就伟大的事业，就不能随心所欲、情绪化。他应该克制自己的言行。这就是所谓的自制力。只有这样，他才能抑制自己的错误和缺点，避免犯大错误。因此，成为情感的主人尤为重要。高尔基说：“即使是对自己的一点点克制，也会让人变得坚强有力。”歌德说：“如果有人玩游戏生活，他一事无成。他不能控制自己。他永远是奴隶。”要成为情感的主人，你必须克制自己。
二、无法控制自己的脾气有时与问题考虑不够深入和成熟有关。情绪控制就像你学英语背单词一样，需要练习。那些因为冲动而遭受损失的人不知道缺乏自制力的危害吗?不，他知道自己的利益，但因为考虑问题不够深入和成熟，他说了什么，完全忽略了别人的感受，最终不仅达不到预期的效果，有时还会产生相反的结果。
三、年轻人经历的事情很少，所以他们无法控制自己的情绪，容易冲动。这是可以理解的。控制情绪也应该受到经验和能力的限制。如果你看得更多，有敏锐的观察力，你只能积累丰富的经验。最近心情烦躁易怒控制不住情绪什么原因，个人经验、能力和修养相互影响、相互作用，不是谁决定谁，也不是谁先谁后的意思。你能力和经验的提高肯定会提高你的修养，你的修养必然会影响你的自制力，自然会控制你的脾气。
四、人的一生是一个学习的过程，学会如何与人相处，学会提高自己的能力和技能，其中学会管理自己的情绪。这些都需要时间的积累和实践。
