虽然说打呼噜不是故意的，但是对于我们来说，它却是很难忍受的。毕竟，打呼噜不仅影响了我们的睡眠，也影响了我们的健康。虽然舍友并不是出于恶意打呼噜，但是我们必须采取措施让他认识到这个问题的存在。
1.我比室友晚睡一会儿。我和妹子商量好了，她十一点二十分入睡，而我总是比她晚睡近一个小时。自己打呼噜吵到室友，每次都是玩手机来提神。但是让她早点睡会更好，这样她就不会被我的鼾声所影响而难以入睡。
2.可以尝试购买止鼾药试一试。打呼噜可能有病理和生理原因，建议去医院进行检查。但使用止鼾药能够减轻打呼噜的声音，建议可以试试看自己的效果如何。我个人使用的是喷鼻子的类型。
3.检查一下自己是否习惯于认枕头和认床。我在家里不会打呼噜(通常会说梦话，可见睡眠质量低下)，所以我曾经以为我习惯于认床和枕头。因此，我把家里的枕头带到宿舍，并放置了一些毯子来模拟舒适软床的感觉。最近几天使用起来有所帮助。
4.为她购买一副耳塞。购买了一副在知乎上口碑良好的耳塞送给她，虽然效果不是很明显，但她也能使用。
5.侧躺入睡。我在宿舍从未仰卧睡觉，尽管仍会睡得打呼噜，但我感觉这样会更好些。
6.每周我都会出门住一天，这样可以在一周里给自己一个好的休息。即使只有一天，也要花费一定的费用来租宾馆，以确保睡眠的质量。尽管没有足够的钱租房子，但为了不打扰他人，我只能将生活费用于租宾馆，并尽可能选择一个安全的地方。
7.在夜深人静时，我常常会被惊醒，但我总是等待她入睡后才能再次安眠。自己打呼噜吵到室友，无论何时我醒来，我都会倾听她身边的声音，等到她没有翻身的声音时才会再度沉沉睡去。
