伴随经济水平的提升，大家的生活拥有较大的改进，可是现在的人愈来愈不自律，像手机上，计算机，作弊，这些，因此我们今天一起就一起看看，怎样做到自律!
一，怎样做到自律
1.避开源，转移注意力。
现如今，好多人沉迷于手机和计算机，还有的人嗜酒，这说明它们欠缺自律。自律性不太好，是因为这种事都是会大家，我们要很好地自律，要避开，要转移注意力。想看手机、计算机、喝酒时，马上做些自身喜欢的事情，如健身运动、念书、做饭等，每天坚持，坚持不懈一个月，会降低对的主要来源的依靠。
2.制订目标和计划表。
为什么我们不能有效的自律，还不是因为我们没有目标，每天安于现状，觉得每日都没事，就会看手机、计算机这些。能依据自身的具体情况设定目标，把总体目标分为好多个个人目标，使自己每天都有事儿可做，那样你就可竭尽全力地为总体目标而勤奋。要确定目标，也需要制订科学的计划书，使自己尽快实现目标，每日列一张明细，一个月后，你就会发现自身离总体目标愈来愈近。
3.科学配制生活。
最终，怎样做到自律?实际上虽然有一种观点，我们要努力把日程表上列举的事，但是却不可以一天都做一件事，不然会很无聊，再坚持几日，就会慢慢恢复原先并没有自律的模样。因此，每日或是可以做一些自身喜欢的事情，多参与一些主题活动，为自己的生活增加一些快乐。仅有离去的由来，转移注意力，设置目标和计划，科学地调整生活，我觉得，完成更快的自律意识，并不是难题，难的就是我们没去实践活动。
