来访者的问题：
老公出轨五年怎么挽回?在这段婚姻中，我总是感到困惑、孤独和崩溃!即使是作弊带给我的快乐，也是短暂而恐惧的。
五年来，我的婚姻似乎一直笼罩在乌云之下，甚至天空也是灰色的。顺便说一下，这段婚姻是无性的，我不知道为什么要继续下去。
张老师，你能帮我吗?我真的不知道该怎么办，是选择原谅，还是继续保持这样痛苦的疏远。
我的回答:只有一个理由鼓励你下定决心。
从被发现作弊的那一刻起，就没有人快乐了。作弊的人不快乐，因为他们被发现害怕;被背叛的人不快乐，因为他们的伴侣辜负了他们的信任，精神和身体被污染了。
正是这种不快乐的痛苦促使我们反思：这段婚姻出了什么问题?
如果你在出轨后不去想这个问题，你只是在犹豫，你想复合吗?复合后，我能通过我心中的门槛吗?。作弊真的没有意义。
欺骗，真的是一次糟糕的经历。但正是欺骗迫使你重新平静地评估你的婚姻。
你应该意识到，所有的欺骗都是婚姻中不和谐的结果。不要删除导致感情不和的因素，即使在一起，对方也会再次作弊。面对婚姻，我们所有的努力和行动都是出于爱，为了让自己和彼此成为更好的人。
这应该是你下定决心的唯一原因。
我知道上面的话听起来可能很情绪化，大多数夫妇复合只是因为他们的孩子。这些选择复合的夫妇只是想牺牲自己，给孩子一个完整的家。
但是，谁告诉你：出轨后的婚姻，没有修复的可能?
你应该知道，不是出轨后的婚姻没有修复的可能，而是因为你选择在简单的修复尝试后放弃，这样你的婚姻只能妥协，没有修复的可能。
从头到尾，我们至少有三次机会作弊的机会。(当然，这篇文章写给那些在作弊后仍然爱伴侣并想要修复婚姻的人)
出轨后修复的第一机会：分居前。
在欺骗事件发生后的一段时间里，大多数夫妇会选择睡在不同的房间里，或者只是分居。从事事发，到分居，是我们第一次尝试恢复的机会。
在这一时期，夫妻将经历那种永远缺失的状态。也就是说，在欺骗之后，夫妻双方都认为没有什么是永恒的，尤其是婚姻和爱情，没有什么是固定的。
所以这段时间是重塑你伴侣印象的最佳时机。虽然在这段时间里，你们之间的大部分交流主要是争吵，甚至是消极的，不怎么说话。但只要你住在一起，生活在一个空间里，就有一些信息不需要用语言来传达。
否则，当你分居时，你们之间交流信息的唯一方法就是发送信息或语言交流。你们都消失在对方面前，对方对你的印象永远停留在你们分居之前。
出轨后修复的第二个机会：分居后，但有正常的沟通。
很多朋友急于去看医生，因为他们太渴望互相拯救了。所以在和伴侣分居后，我在网上读了一些书，觉得书上写的东西和我自己一样温柔，所以我匆忙地采用了书中的方法。像断开、复仇者联盟、种子信、分手信这些东西，甚至一个接一个地尝试。
当一些朋友再次尝试书中的方法时，他们发现这不仅对拯救对方毫无用处，而且还打破了原来的好局面。我的建议是：书中的真相很好，但每个人都是一个独立的个体，有自己的想法。不可能有一种方法来恢复所有的关系。
放下这些网上的书，用心过自己的生活!分居是你再次尝试单身生活的好时机。你可以和你的伴侣保持最理性的沟通。不要浪费它。跳出原来的婚姻环境，可以帮助你改变从固定角度看待问题的习惯，也可以帮助你理解别人的想法和感受。你们都不容易陷入个人死结。
最后的修复机会：离婚前。
我不知道你是否想要那种拿到离婚证却还住在一起的生活。虽然我见过，但我相信大多数拿到结婚证的夫妇一辈子都不可能继续住在一起。
换句话说，只要你们都没有拿到结婚证，这段关系就有转机的可能，但可能看起来很小。
正是因为可能性很小，你才需要帮助这种可能性成长。当然，你也会发现，从伴侣出轨到拿到离婚证。似乎每个过程都有恢复的机会。你可能会认为这是胡说八道。
但正如我一开始所说：在欺骗之后，无论是离婚还是复合，事实上，你需要的是一个足以说服自己的理由。无论你最终的决定是什么，在做出决定之前都要说服自己!
这又开始了，你说服自己不离婚的原因是什么?是爱吗?
你说服自己离婚的原因是什么?你不想原谅那些背叛你的人吗?这段婚姻让你感到不快乐，不想再继续了吗?
老公出轨五年怎么挽回?面对婚姻，我们所有的努力和行动都是出于爱。都是为了让自己和对方变得更好。
这是我希望传达给你的温暖，我是张老师，正在努力温暖你的婚姻。
