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老公出轨了我心里始终原谅不了

来源:明君情感 2022-03-26 阅读数: 1153

  丈夫有外遇,很多人一开始都很生气。她们不能理解为什么老公会背叛,出去找小三。处理外遇最好的方法就是学会放手。无论是选择继续这段婚姻还是离婚,都要学会放下,放下之前的不开心,开始新的生活!


老公出轨了我心里始终原谅不了


  一、通过转移注意力来缓解焦虑


  如果不知道怎么选择,那就暂时放下,什么都不要想,为自己好好生活,对自己好一点,多做一些让自己开心的事情。也许你会慢慢发现,先过好自己再说。所以,不要总想着老公的背叛。与其整天焦虑,不如做点自己喜欢的事情,转移注意力,缓解心情。


  你可以选择运动、旅游或者和朋友逛街,只要让你觉得开心就好。


  二、不要保持沉默,主动与老公沟通


  有些人在老公出轨后,用沉默来表达内心的不满。其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越大。想要打破这种僵局,就必须及时主动与对方沟通,因为沟通是化解矛盾的关键。只有你们沟通之后,才能明白对方在想什么?彼此希望做什么?这样,你老公也可以明白你现在可能一时没办法真正原谅他,他也就会按你的要求,用自己的实际行动来证明他可以悔改。


  三、彼此坦率地交谈


  首先,如果你不能一直原谅老公的出轨,你一定要坦白的告诉他。不然你这种无所谓的态度会让他有点受不了。本来你说会原谅他,但是实际不是这样,所以这个时候一定要通过引导告诉他你内心的想法。这段时间,你在挣扎,在煎熬,虽然你说原谅他。但是心里好像不是这样的,觉得很委屈,所以这个时候你一定要告诉对方。


老公出轨了我心里始终原谅不了


  四、不要责怪别人


  你要知道,如果你不能原谅老公的出轨,你现在肯定会觉得自己很委屈。在他已经道歉并做出具体行动弥补之后,你还是放不下自己的芥蒂。那么这个时候,就说明你们两个之间的缘分真的不合适,即使在一起。每个人都退让一步,是没有用的。因为两个人都痛苦,不如果断决定。


  五、安静


  女人听到老公出轨,肯定不淡定了。这个时候,一定要稳。不要像泼妇一样到处乱跑。毕竟和小三打架是愚蠢的行为,在男人心中更加掉价。


  看到这里相信你知道老公出轨了,应该如何原谅他了。


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