中秋佳节，农历八月十五，我国传统节日之一。有关节日发源日起源的观点，也是很多有关这一天的传说故事和传统式也是有许多，因此今天我们一起看看，中秋节要干什么?
一，中秋节要干什么
1.吃月饼。
中秋佳节最广泛的节日习俗是中秋节吃月饼。俗话说得好八月十五月圆，中秋节月饼美味可口月饼一词最早出现在宋代吴自牧的《梦梁录》中，那时候，它就是一种像菱花饼一样的饼形食品类。之后，大家慢慢将中秋节赏月与品味月饼结合在一起，代表着家庭团聚。
2.赏月
中秋佳节盛典，除了吃月饼，我国自古以来就会有赏月的风俗习惯。《礼记》记述秋暮夕月，即拜祭月神。到周朝，每到中秋之夜都需要迎寒祭月。宋朝，中秋节赏月之风更为绽放，据《东京梦华录》记述：中秋之夜，贵家结饰台榭，民俗争占饭店玩月
3.拜月
明朝清代之后，因为时代的关联，社会发展生活中的实际功利性要素突显，世俗乐趣深厚，以赏月为核心的抒发感情神话传说文人墨客传统式变弱，功利性钦佩。祷告和世俗感情。心愿构成了平常人中秋节习俗的具体类型。因而，中秋节要干什么?民俗拜月变成大家期盼团圆、娱乐和幸福快乐的心愿;以月情寄。
二，中秋佳节养生的方法。
1.营养成分:秋天气侯略凉，空气中广泛少水。营养成分要干躁，安肾润肺止咳。饮食搭配上，少许胡椒粉、葱、苋菜、蒜头等刺激性食物，相互配合白芝麻、檽米、纯蜂蜜、甘庶、西兰花、银耳、梨、鸭、奶制品等绵软食材。对于老人，还可以多吃小米粥来温胃生津止渴。
2.形养：多饮水，早起早睡。秋季气候干燥，非常容易舌燥，肌肤水分流失。因而，要注意保湿，多饮水，宜多吃强力胶的新鲜水果，防止过度运动。早起早睡可减少血栓的几率，预防心血管病症。
3.防止秋季感冒：防止食材过多挥发。初秋，夏季由盛而降，朝凉夜热，昼夜温差发生变化。十月上下，夏季慢慢消散。但是，当秋老虎生气时，气温又闷又热。在这类炎热的天气里，最容易感冒。
