怎样高情商的表达感谢，怎么跟别人道谢会让人觉得很开心？感恩是积极心理学中最重要的积极品质之一。大量的研究发现，表达感激有很多好处，不仅可以提高双方的幸福和心理健康水平，还可以增加亲社会行为的可能性。
更重要的是巩固人与人之间的密切关系。许多研究表明，直接向帮助你的人表达感激之情有助于他们继续与你保持长期关系。当你真诚地感谢别人，让他们知道你的感激之情时，他们会觉得时间和努力是值得的。
同样，没有什么比不感激更能破裂原本幸福和谐的关系了。如果别人既不感激也不在乎你的慷慨，你会对这个人留下多少好感?下次他再次需要你的帮助时，你会慷慨地给予帮助吗?
不会!如果你不或多或少地表示感谢，人们很快就会停止帮助你。心理学家对此做了一项研究，如果有人帮助别人却不感激，他们在未来帮助别人的比例会立即降低一半。
那么是不是只要说句“谢谢”，就能让对方对你更有好感，彼此之间的关系如胶似漆了呢?
显然并不是!否则，世界上就没有那么多分道扬镳的朋友，互相讨厌的同事。
我们大多数人都不知道如何表达自己的感谢。有些人可能害羞，或者不知道如何掌握这个程度，感谢太轻，不够真诚;太隆重，太负担。于是，一些人的感谢终成了他们内心的独白。
有些人会表达他们的感激之情，但当他们表达他们的感激之情时，他们经常犯一个严重的错误：专注于他们的感受，只表达他们有多快乐，如何从对方的帮助中受益，而不是那些专注于帮助他们的人。
国外的心理学家做了一项实验——
一组受试者通过表扬他人(承认并确认助手的行为;例如，你有多负责任。。。你不厌其烦地表达你的感激之情。。我认为你真的很擅长…)。
另一组被试用的自我受益(表明受益人得到帮助后情况变得更好;例如，这让我感到放松...这让我可以在公司里炫耀...这让我很开心..)表达我的感激之情。
研究发现，通过表扬他人来表达感激之情，帮助他人的反应更加温暖和积极;但以自我受益的方式表达感激之情并不重要。
我们大多数人表达感激之情是完全错误的。我们人类生来就以自我为中心。即使我们应该思考和谈论别人，我们仍然倾向于谈论自己。所以，当我们得到帮助和支持时，会自然而然地想要谈谈我们自己对它的感受。而且，我们会认为对方也想听，认为他们帮助我们是为了让我们快乐，那一定是为了听我们说快乐。
然而，如果你错了，帮助别人并不完全无私。他们帮助你是为了让自己更快乐，实现自我价值。他们想要的正是你能正视他，尊重他。如果你一直谈论的是自己，对他却闭口不谈，他该多郁闷啊!
因此，要想表达感谢，成为巩固关系的固体胶，至少要学会正确表达感谢。表达感谢的时候不要只谈自己，重点是要感谢的人!这个技能，你学会了吗?应用心理科学
