浮躁是指轻浮、不安分、脾气大、见异思迁、做事不耐烦、野心勃勃、总想投机取巧、急于求成、整天无所事事等不良心理体验。目前，浮躁是大多数当代年轻人的常态。在这个浮躁的社会里，如何让我们浮躁的心平静下来已经成为当务之急。毕竟我们不能安抚浮躁的心，做任何事都没有足够的心，更不用说成就自己了。
个人攀比是浮躁的直接原因。有的人成功早，有的人进步不大，所以在攀比过程中往往会产生浮躁的心理。因此，用一颗平淡的心去面对别人的成就，不要盲目地与人攀比，做到所谓的不以物喜不以己悲。平淡，即平静而淡泊。生活在物质世界里，各种物质利益竞相竞争，精彩纷呈。面对频繁出现在粉墨舞台上的物质利益，坐以待毙，冷静淡泊并不容易。
然而，只有清醒、理性地面对物质欲望的挑战，轻视，把握自己，控制自己，才能成为一个纯洁、道德高尚的人;只有冷静、冷静地迎接物质欲望的攻击，坚强自己，锻炼自己，才能成为一个有利于社会的人。
平淡并非不思进取，平淡并非清心寡欲。平淡是人的一种境界，一种人经过锤炼与荡涤之后的高境界。这种境界是建筑在人的精神意志经过千锤百炼，使高风亮节永存的基础上的;这种境界也是建筑在人的精神世界经过反复洗礼后，道德情操永存的基础。
。它与无所事事、浑浑噩噩者泾渭分明、毫不相干。无所事事的人，不思进取，空叹未来，精神空虚;浑浑噩噩的人，度日如年，满腹牢骚，懒惰成性。
冷静淡泊的人，面对同伴的升迁，心胸开阔，拱手诚贺;冷静淡泊的人，面对别人的创业致富，喜颜悦色，同喜同乐。让浮躁的内心安静下来，首要做到的是以一种平淡之心去看待得失!
追求平淡并不容易，但只要坚定信念，痛下决心，千锤百炼，就会成功。追求平淡，道德修养必不可少，包括树立正确的人生观、价值观与处世观。追求平淡，克服浮躁心理，攀比心理，用一颗平常心对待物质世界的点点滴滴，一定会心胸开阔，心胸开阔。
在棋坛有“石佛"之称的韩国围棋第高手李昌镐，就是这方面的典范。他总是用一颗平常心对待每一场比赛，把胜负放在度外，平静地走好每一步，最终的胜者往往是他。可见，平常心对提高人的意志品质和修养是多么重要。
在生活中，很多人最终无法实现青春梦想的原因是他们同时涉足了太多的领域，这将不可避免地分散他们的精力，这阻碍了他们的进步，使他们最终一事无成。他们没有采取更明智的做法，专注于某一领域，坚持青山不放松，最终成为该领域不可战胜的专家;相反，他们选择在许多领域成为三只猫，到处攻击，一切都涉猎，但都是漂浮的，品尝，最后只知道一点皮毛。更明智的方法是专注于某一领域，最终成为该领域的专家。
也许我们的天赋不高，能力有限，但如果我们把所有的精力都集中在一个领域，我们就能取得惊人的成就。我们敬仰的许多伟人，也只是专注于一个领域的普通人。
如果一个人全心全意地追求某一目标，方法得当，很少有人失败。伟人之所以成为伟人，成功者之所以能超越众生，是因为他们能够坚定不移地寻找某一目标，全力以赴，坚定不移地决心。
个人成就往往与集中精力成正比。如果你不想过平庸的生活，那就赶紧设定人生目标，不要把一切都投入到精力上，让自己一事无成。几乎每个人在人生的旅途上，都要受到命运之神的捉弄。也许你必须比别人付出几倍的努力才能换回成功的回报，也许你要比别人多走弯路才能到达胜利的彼岸。
但再多的磨难也压不垮有韧劲的东西，也摧不毁身上那股永不后退的力量。所以，只要你有耐心的品质，有毅力的坚定，有踏步前进的决心，那么你就可以成为命运的主人，成为自己的主人，让所有的痛苦融化在耐心的热情中，让所有的眼泪在耐心中变成轻烟!
