众所周知，每个人遇到的心理问题都不一样。在阅读小编经验的同时，除了跟随操作，还需要自己思考，举一反三地解决问题，才能更好地维持心理健康。那么接下来小编就和大家分享如何克服心理障碍？希望对大家有帮助。
一、确认问题的根源在哪里
克服心理障碍是一个完善自己的过程，需要展示自己的实际需求，比如害怕和对方聊天，确认问题的根源在哪里。每个人的原因都不一样，需要有针对性的纠正。
二、刻意练习，熟练
例如语言太少，语言不够丰富，可以试着背一段开场白，熟练地背，用得越多，表现得也就越自然。
三、改变自己的想法
如果你害怕表现不好，请改变你的想法。害怕被拒绝是为了安慰你的心理舒适。事实上，结果不会比错过的更极端。
四、暂时屏蔽对自己身体的细微控制
假如是心理怯懦，可以暂时屏蔽对自己身体的细微控制，走上前去，完成一次对视，多习惯几次这样的冲突，就会发现胆怯并不严重。
五、树立目标
心理障碍其实是自己人为设定的枷锁，是没有目标的表现，是放纵自己的借口，最根本的原因是做得太少，想得太多。
以上就是如何克服心理障碍的内容，想知道更多关于心理知识的内容吗?关注明君情感教你更多心理干货，帮助你的心理维持健康。
