两人之间有很大的冲突，前任现在对你有很大的负面情绪，你越纠缠、解释、恢复，对方就越抗拒。在这个时候，即使你继续联系，在你的反复骚扰下。对方也会很快阻止你，而不是等待对方阻止，最好主动切断联系。
一、复联初期，前任不回消息是正常的
如果分手后处于冷热状态，能正常沟通，不要断开联系。否则，只会让对方逐渐忘记你，消耗唯一的感情。但即使你自己做得很好，你也应该为沮丧做好准备。因为即使你不打扰你的前任，你给你的前任留下的负面印象也不会凭空消失，因为一个人不可能在短时间内改变对方的看法。
二、最重要的是进行“有效沟通”
完美的爱需求：亲密+激情+承诺。分手后，他们显然缺乏亲密和激情。复联后前任态度冷淡，在这个时候，没有办法让对方再次接受你。你需要做的是通过交流、理解、支持和分享来培养他们之间的亲密关系。
重新连接后，有效的沟通显然是增加亲密关系的重要途径。此时，沟通是对方的态度，强调互动。当然，在这个过程中，你需要更多地了解对方，调动对方的情绪，让他觉得和你聊天很舒服，没有压力。
三、恢复的真正核心是：保持自信
许多人恢复了成功，只是因为他们准备好了。复联后前任态度冷淡，恢复是一个拒绝的过程。当他们的前任不回复或冷漠时，他们不会灰心，而是能够面对挫折。在成长的过程中，被拒绝的次数逐渐减少，最终复合成功。
因为他们总是保持自信，他们不会后悔、焦虑和恐惧，因为他们相信自己能做好。及时调整你做得不好的地方。只要你的康复不是伤害、骚扰或打扰你的前任，你应该考虑的是：如何让自己变得更好，重新吸引对方。
