要放下一段感情，那需要很大的勇气，也需要注意一定的方法。接下来让我们一起看下失恋后怎么快速调整心态?一个人失恋了怎么办?
一、失恋后怎么快速调整心态?一个人失恋了怎么办?
永远不要联系，也不要接受对方的干扰。如果你真的想放下对方，那就永远不要联系对方，删除对方所有的联系方式;而且不要接受对方的打扰，永远不要参与与对方有关的一切;无情，永远陌生;自然，你可以很快走出痛苦。
化悲痛为力量，让对方高攀不起。当你和对方分手时，你会感到悲伤和痛苦。你一定是被对方伤害了，或者被对方抛弃了;所以这个时候，难过和绝望是没有用的;一定要懂得化悲痛为力量，成就伟业，让对方爬不起;做一个让对方爬不起的人。
在工作中寻求快乐，让自己不再胡思乱想。把所有的时间和精力都投入到工作中;在工作中，寻求一定的快乐，在工作中寻求存在感，这样生活才会更幸福，生活才会更完美;不要总是无所事事，总是胡思乱想，没用，没价值。
让爱情随风飘散，把对方当成敌人——如果你深爱，你自然会放不下;但是对方对你不熟悉，想多了也没用;所以，与其这样，不如让爱情随风飘散，把对方当成敌人;刻意不见对方，看到对方就当敌人;你可以在对方身上发泄你的不快。
去一个新城市，去一个新的地方，从零开始一切;抹去你的过去，永远不要提起它;就当你没有经历过过去的生活，也没有经历过过去的感情;好好面对现实生活，在另一个城市，以一种新的面貌面对生活中的一切。
