安慰女朋友需要把握的原则是感同身受，不要讲道理，要多注意她的感受。只要你表现出一点耐心和爱，你女朋友的情感风暴就会永远过去。当女朋友生气或遇到不好的事情时，怎么安慰女生心情不好，应用这5点更有效。
一、怎么安慰女生心情不好
1、倾听，耐心地听女朋友倾诉她的情绪，尽量不要打断，也不要给出太快的建议。让她先完成她想说的话。为了缓解情绪，无忧无虑的谈话是成功的一半。
2、换位思考，同情她，成为一个“和她在一起”的人。真正从她的角度去理解她遇到了什么，这样我们才能与她产生共鸣。她也会觉得你真的理解她，而不是把你的想法强加给她。
3、安心陪伴，永不放弃。无论她说话还是发脾气，都是心情的正常表现。所以你只需要和她在一起，不要忽视她。
4、用你的话说出你和她同情后的感受。她会觉得不是她一个人在受苦，而是你在和她一起承担她遇到的坏事。在这个时候，我们应该注意是否帮助我们的父母，更多地关注我们的感受，而不是是非。
5、和女朋友做一些能让心情变好的行为，比如：通过拥抱、拍背等相对亲密的身体接触，让她感到依赖。在条件允许的情况下，尽力而为。送一份她喜欢的礼物，带她去做一些她平时喜欢的事情。
吃一顿美味的饭，美味的食物可以刺激大脑分泌快乐激素，如内啡肽、血清素等，让人感觉更好。找到一种发泄的方式，比如打假人、摔东西等，通过发泄行为，获得心理压力的释放，等等。
