失恋总是伴随着痛苦。无论是分手还是主动分手，在确认恋情结束的那一刻，没有人会感到快乐，随之而来的是空虚、悲伤甚至痛苦在感情的世界里，我们解析看看，。怎么从失恋的痛苦中走出来?
1、删除关于她/他的一切
删除您以前在一起的照片、视频、聊天记录、收到的礼物、所有联系方式等。
这样做可能会让你感到痛苦，但可以帮助你尽快走出来，拥抱新的生活。
如果你保留这些东西，下次看到的时候，心理上会有一点情绪，会反复影响你的情绪。尤其是他/她的一些联系方式，即使被屏蔽，心里也知道他/她就在那里。手机一翻，就会看到他的头像和名字，看到他的动态，心情还是会波动。
为了尽快把他/她从你的脑海中抹去，你可以选择删除所有与他有关的东西。
或者那句话，也许你会感到痛苦，但是当你走出来的时候，你会感谢自己的所作所为。
2、哭得很开心
分手后的悲伤是不可避免的。尤其是男人，不要否认和压抑自己的情绪。不要觉得【男人的大丈夫，流血不流泪】，往往是因为男人不容易面对自己的失败，该哭的时候不哭，所以长期被情感折磨，损害自己的生命。
我们应该承认，我们需要在一个巨大的情感创伤中休息和冷静。
所以，分手后回家，找个舒服的枕头，躲在房间里，开心地哭一场。
与其沉浸在想他/她的抑郁中，不如快乐地哭泣，发泄情绪，从此一刀两断，恩断义绝。
3、保持距离
其实，怎么从失恋的痛苦中走出来?分手后要和对方保持距离，可以离开以前住在一起的窝，停止关心他。
如果你暂时不能忘记他，那是正常的。但无论发生什么，都不要打电话给他，更不要让她/他出来。
有些女人在分手后变得特别脆弱，所以她们经常找到前男友出来交谈。事实上，这对自己没有帮助，但会让自己越来越深。
既然对方不想为我们提供避难的肩膀，那我们为什么要恳求呢!
