如果人们经常咬菜根，百事可做。”这里的“咬得菜根”一个主要意思是，人要能经得起低谷，走出低谷，才能成长和强大。在感情的世界里，我们解析看看，怎么解决一个变了心的妻子有什么解决的办法?
第一件事：学会释放情绪。
在生活中，人们不可能总是情绪高涨，更不用说在生活的低谷，面对各种不幸，悲伤的情绪是不可避免的。当你悲伤的时候，学会释放，比如眼泪可以很好地释放悲伤的情绪，大大减轻你的痛苦。当然，如果你认为你的男人有眼泪，或者不会流泪，你也可以通过其他方式释放，比如做更多的运动，通过出汗来发泄。
第二件事：与他人沟通。
当人们处于低谷，觉得生活不顺利时，他们需要一个孤独的时期。你可能只想一个人呆着，不想和别人接触。这是正常的，也是完全可以理解的。但是，当你放慢脚步，想开始改变，想知道下一步该怎么办的时候，就要及时出去，多和别人交流，尤其是和一些有经验的人交流，他们的经验可以很好的帮助你。
第三件事：读书
人在低谷，觉得生活不顺利，一个非常重要的“拐点”就是读书，书是人类的好老师和朋友，是忠实的生活伴侣。阅读优秀的书籍不仅能安慰心灵，陶冶情操，还能激励自己走出低谷。比如《菜根谭》作为中国古代的一本奇书，就有这样的作用，也是我在人生低谷经常读的一本书，总会有所收获。
第四件事：写日记
写日记是一个好习惯，一旦发展起来，就会让你受益终生。尤其是在人生的低谷，把自己的经历和感受写下来，变成文字，然后看看事情有多严重。这个写作过程其实是一个总结经验教训的过程，也是一个寻找方法的过程，也很有助于调节自己的情绪，可以说是一举多得。
第五件事：及时奖励自己
其实，怎么解决一个变了心的妻子有什么解决的办法?一个人最大的满足感来自于对他人和自己的肯定。在人生的低谷，面对各种不幸，别人肯定很少。因此，关键是要学会肯定自己，比如及时奖励自己。当你处于人生的低谷时，只要你努力工作，你就会往上走，朝着好的方向转变。你可以把每一次努力都当作一种成就。即使是微不足道的，你也应该适当地表扬自己，或者用具体的行动奖励自己，比如吃一顿美味的饭。
