总是关心别人对自己的看法、评价，或者高估自己在别人心中的分量，这很容易导致自己不开心!接下来小编将给你分享，怎么能让自己变的不在乎别人要怎么去做?
1.练习钝感
摆脱杂念的第一个建议是练习钝感。“钝感力”可理解为“迟钝的力量”，也就是说，冷静地面对生活中的挫折和痛苦，坚定地朝着自己的方向前进。练习钝的感觉，它可以让我们更冷静地处理日常工作和生活中的一些突然事件，以更平和的态度面对，到处保持冷静。可以让我们不要太关心别人的观点，而是冤枉自己去迎合对方，最后让自己身心疲惫。让我们站起来吧“适度”定义自己的位置，从而跳出好人、坏人等二元对立的价值观，以追求内心的平静为人生目标。
“女人本弱，为母则强”描述的是女性的钝感。女人看起来很弱，但她们不得不在家里承担和男人一样的负担。许多女性婚后，遇到婆媳关系、夫妻关系、嫂子关系紧张，因为她们是母亲，为了孩子，会选择耐心，坚持做母亲应该做的事。
2.不比较，不苛责，不为难自己
摆脱杂念的第二个建议是不比较，不苛责，不为难自己。
我们不应该用太多的得失比较来衡量周围的人，这样我们就可以鄙视那些不如你的人，羡慕那些坚强的人。这只会增加麻烦，最终消失在每个人身上。不要让批评别人成为一种习惯，只要人们对自己负责，服从自己的心，做自己，选择你想要的生活。不要太尴尬自己，勇敢地竞争，让思想负担过重。所以，请给自己更多的时间，与自己的心相处，让真实的自己慢慢成长，不断坚强自己，一切都会慢慢好转。
在工作中，领导指派了一项我们不想接受甚至根本无法完成的任务，这将进退两难。他拒绝了，怕领导给他“穿小鞋”答应自己很难做到，所以每个人都在战斗，让自己难堪。事实上，你不必那么纠结，坦白地告诉你，自然有合格的同事来完成。
3.用心生活
其实，怎么能让自己变的不在乎别人要怎么去做?摆脱杂念的最后一个建议是用心生活。当我们在用心生活中感受到爱和不可替代时，闷闷不乐或焦虑的情绪会在不知不觉中消失。因此，我们不妨放弃多余的东西，回归内心，以心为眼，冷静地接受不完美的自我和这个充满生活的世界。
用心生活，你会发现生活中到处都隐藏着小小的幸运，清晨的第一缕晨光，营养美味的早餐，甚至出去工作遇到邻居早上好……心中有爱，眼睛是美丽的。
