分手这个词对我们来说并不陌生。我们都知道，如果恋爱中的一方改变了主意，尽快分手是最好的解决办法，但实际上，双方仍然相爱，但在生活中“同床异梦”在一起受苦，想着分手，因为还有爱，不知道该不该结束这段感情。那么什么时候该分手呢?
许多人认为爱情的前提是两个人彼此相爱，然后在一起。事实上，这是错误的。爱不是第一次产生爱。在现实生活中，很多人不是因为爱而在一起，而是因为他们觉得对方的条件符合他们自己。他们先谈论爱情，然后慢慢磨合，最后慢慢产生爱情，有无数这样的爱情死亡的例子。既然你不能用爱来判断你是否想分手，你应该如何判断?可参考以下三个标准：
第一，痛苦的回忆多于幸福，而幸福总是短暂的
爱上一个人很容易，只需要一瞬间，但要花很长时间去观察才能认清一个人。在男女平等的时代，爱情中的快乐回忆应该多于痛苦回忆。原因是，在恋爱中，双方都愿意为对方改变自己的问题，并试图让对方快乐。但是，如果对方从一开始就不考虑对方，经常让对方痛苦，解决办法就是在谈判失败时尽快分手。
第二，另一半对你生活的否定多于肯定，他的否定给你带来了痛苦
当你做某事时，你会期望别人肯定你。在爱情双方的交流中，我们不仅希望得到行为的肯定，还希望另一半肯定我们当前的生活态度和习惯。如果另一半对你生活中的大多数日常行为、生活态度和习惯持否定态度，这会让你非常痛苦，这需要磨合，但如果你不能一直磨合，继续沟通会给你带来更多的痛苦。
我们寻找爱情是为了得到肯定而变得更好，绝对不是为了迁就对方，承受对方的否定。当这种否定达到你无法忍受的程度时，分手可能是一种选择。
第三，沟通不能为你解决的问题会产生更多的内耗
当意见不一致时，沟通是一个解决问题的过程。最好的沟通方式可以快速有效地解决问题。然而，许多合作伙伴在沟通模式中存在问题：要么一方强硬而喋喋不休地表达自己的观点，拒绝或者一方总是简单地说“嗯”或者他拒绝面对这个问题。一个男人曾经向我抱怨，每次他和他的女朋友不同意，他的女朋友总是可以从一件事中提取几件事，结果带来更多的情绪，最后两个人争吵，没有时间考虑最初的矛盾。
对于什么时候该分手来说，这些沟通方式只会导致彼此之间的矛盾升级，没有时间关注当前的问题本身。这个问题不仅无法解决，而且将成为未来矛盾的导火索。这种滚雪球的方式只会让彼此有更多的自我内耗，而那些委屈、愤怒和不安的情绪会持续很长时间。当你达到一个临界点时，一方的分手似乎很突然，但实际上这是一个酝酿已久的结果。在这个时候，这实际上是一个分手的合适时机。这次爆发提醒你，这种关系超出了你耐心的极限，应该重新整理。
