有些人在恋爱过程中总是患得患失，害怕伴侣离开自己，害怕对方不信任自己，所以今天我们一起看看，患得患失的爱情心理,害怕失去总是乱想?
一，患得患失的爱情心理
1.学会去重视它
首先，这样的心理其实是一种正常现象，但有的人很严重，有的人很轻，不容易表现出来，这很正常。你要明白，在谈恋爱的过程中，人们往往会产生类似于患得患失的心理和情绪，这也说明你很在乎这段感情，很珍惜这段感情。假如一个人根本不在乎另一个人，自然不会有这样的心理。正是因为对这段感情足够重视，人们才会在恋爱中患得患失。因此，不必害怕，应该正视它，接受它。
2.不要把爱情当作生活的全部。
许多人之所以会在爱情中产生患得患失的心理，是因为在情感上过于关心，过于提心吊胆。归根结底，就是把感情当成衣食住行。你心中所见即所唠叨的统统都是你最爱的人。你最喜欢的人的一言一行时刻拨动着你的爱。因此，你辗转难眠，茶饭不思。
你开始揣摩你心爱的人的每一种语言表情背后的含义。即使这个人只是和异性朋友正常相处，你也会嫉妒得要死要活。恋爱中适度失去自我就是这种幸福，但过度失去自我就是这种自我拆磨，可以说是因小失大。
3.享受爱情中的美好。
爱情中最重要的是学会享受爱情中的得失。归根结底，真爱很幸福。假如你也有爱的激情，就必须学会释放。两个相爱的人，要学会相互理解，更重要的是相互信任。这样就不容易产生猜疑和猜疑，这种失去自我的心态可能不容易走向极端和负面。
一般而言，爱情中适当的患得患失心态可以增加彼此的感情。由于彼此关心，彼此关心，也能从侧面看出对方的感情。但是，如果过度患得患失，那就不好了。如果你每天都疑神疑鬼，怀疑这个，没有人会忍受你这样的心态。
