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交朋友的好处,朋友对人生的重要性

来源:明君情感 2021-05-04 阅读数: 4237

  在生活中,我们每个人或多或少都有自己的亲密朋友。所以你知道,交朋友的好处。究竟是什么吗?


交朋友的好处,朋友对人生的重要性


  一,交朋友的好处

  1.身体更健康:一般人际交往好的人,应激激素皮质醇水平往往较低,有利于缓解紧张,促进健康。研究表明,朋友体内皮质醇减少,身体相对健康;

  2.睡眠质量较好:一般越孤独的人睡眠质量也较差。由于缺少朋友往往会压抑自己的情绪,不易发泄自己的坏情绪,所以也更容易失眠;

  3.记忆力较好:据一项调查显示,人际交往较活跃的人,记忆力较差的人,记忆力较好;

  4.人会显得更聪明:善于沟通的人需要更多陌生人来处理,所以需要训练自己的认知能力,所以我们说会更聪明;

  5.人的寿命会更长:研究表明,与5个以上密切朋友坚持交往的人死亡率下降22%,寿命会延长7年;

  二,怎样交朋友?

  找时刻交朋友:现在人们的生活节奏越来越快,如果想到有意识地交朋友,也许还没有足够的时刻,这就需要挤时刻。然而,能够获得宝贵的友谊,即使献身于一点时刻也无所谓。少看一部小说或者少看一部电视剧,就会把时间挤出来。多和对方联系:不管联系得多好,长时间不联系,难免会冷淡。不要忘记有事没事给朋友打电话,问好能加深爱情,这是坚持友谊的一个重要途径。

  对朋友的要求不需要千人一面:在你所有的朋友中,每个人的性格、脾气都不一样,待人处事的方式也不一样。所以对于朋友来说,不需要要千人一面,耕要把自己的想法强加给别。不要凡事都比较:过度苛求简单伤人,尤其是朋友之间。如果一切都比较好,很难交到持久的朋友。与朋友互相帮助:朋友之间,当然要肯付钱。但是当我们需要帮助的时候,也能以平静的心态接受朋友的帮助。假使是真正的朋友,彼此互相帮助,没有什么不好,相反,双方都会感到美好和成就。


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