当另一方明确提出分手，觉得所有的努力都毁于一旦，你感觉到很绝望很痛苦，这也是以直报怨。但要想挽留，却不知道从何下手，认为苦苦挽留另一方就可让别人和好如初，结论只能不断一味取悦另一方。不仅让别人更为毫无疑问跟你分手的确定，乃至逐渐逃避你、抵触你。你们的感情是真的，你的付出和真心实意也需要被爱惜，不过在挽回感情的情况下，确实很讲究方式。女友不爱我了，分手了如何挽回她?
第一，冷藏关联，降低矛盾。
如果你想和她拾起，你需要采用冷暴力的方法，在如此焦虑的关联中减少工作压力。最先，你需要操纵自己的情绪。如果你的需求感过高，持续搔扰另一方，会提升她的工作压力，非常容易断开所有的联系。降低矛盾的方法是始终允许另一方。现在你在她眼中做的一切都是错的，因此无论她讲你不对哪些，你都不用辩解，只必须允许和认错。这些行为在大家中间有相同点，同时也避免了矛盾的提升。
第二，改变现状，提高自我力。
挽留感情的关键是二次吸引。所有的爱都是以被吸引住逐渐的，不论是第一次或是修复。因此要想挽回，就需要让自身更有力。然后你必须改变现状，让自身更有力。在外界层面，尽可能让自身环境整洁，多买几个衬衣，配搭真皮皮鞋领结，让自已有完善男人气质。次之，在内部结构领域，你可以读大量的书来更改你的交谈。感情分手了如何挽回她?除此之外，你还可以学摄影，攀岩运动来提升你的本质涵养。当她再次遇见你时，你的更改会使她觉得诧异和痴迷，她会后悔莫及与你分手的确定，合理性分手是她的难题。她当然会更为关注你，她对你的需求感也会提升，主导权就在你手上，挽回感情对你更有益。
