跟喜欢的人分手了，要怎样挽回?事实上，要想挽回，我们并不推荐死缠烂打，比较推荐的还是在自己的心理建设上。咱们要打起精神，保持良好的心态，来赢得对方的尊重。到底怎么挽回一段感情呢?
心智建构，看似简单，做起来并不那么简单。要想挽回一段感情，过程会更痛苦。所以，我们建议你放弃，如果你的内心还不够坚定。要不然，在挽回过程中一有情况你就会退缩。对于怎么挽回一段感情来说，思维会影响我们的情绪，情绪会影响我们的行为。因此，心态直接决定了我们能否成功的恢复。
1.坚定的信仰。要有一颗坚定的信念，相信只要坚持，这段感情就可以挽回。目前我们只是暂时地彼此分离。
2.理解彼此的心。去弄清对方为什么要跟我们分开。事实上，许多人的分手理由只是一个借口。我们必须想清楚对方为什么要跟我们分开。假如你把对方所说的分手原因看成是真的，那么，很难挽回。
3.要有信心。这样的自卑感是不可能的：“啊，这一切都是因为我不够好，我不配他/她。”自然，也不要太过清高。事实上，一份好的感情，应该是相等的。假如你一直觉得自己配不上他，那么，要得到对方的尊敬就很难。
4.抓狂的欲望。要想挽回一段感情，千万不要急躁。永远不要让别人感觉到，你很渴望挽回这种感觉。假如你非常想挽回这种关系，此时我们要做的，就是欲擒故纵。别太在意对方。或者，给对方一种幻觉，以为我们没有试图挽回这段关系。适度冷淡对方一阵子，也许，对方反而会觉得自己很好。
5.面对现实。为了彼此的离开，我们要勇敢面对。要看透对方已经不再爱我们，不要去想你和彼此的过往。要不然，想到这些过去，会使你更伤心。对于怎么挽回一段感情来说，不会有什么办法让你高兴起来的。假使对方离开了我们，我们要把他当作普通朋友，而不是像以前情人那样，那么任性。同样，不要去探听对方最近跟谁玩。此时，对方与他人玩，这就是自由，我们无权干涉。
