情感和爱是生活中非常复杂的问题，两个人，两颗心两个头脑，能想到一起走到一起的那就是爱，也是情感和生活。是自己的东西跑不掉，不是自己的东西想不到。和女朋友分手了怎么挽回?
第一，保持联系。
分手的时候有些太多，连双方的联系方式都黑了。如果你想挽回，你需要在这方面做一些工作。只有恢复朋友关系，才有机会恢复恋人关系。很多男人就是没想清楚，总想着一步登天，从互相黑化的敌人直接挽回到原来的恋人关系。他们总是幻想我们曾经幸福过，她对我很好，她对我有什么承诺等等。不要忘记过去，不要走进未来。刚落到频繁碰壁，低头下跪也改变不了关系。
第二，和女朋友分手后，要学会冷静，不要过分放纵自己，学会冷静对待，接受已经发生的事实。
假如是对方提出的，那么你就应该反思一下自己，到底是哪一点做得不够好，还是说她真的不喜欢你，分析后再决定是否能挽回。首先，你要做的就是不要纠缠她，给他时间考虑，过度打扰，只会让她对你更加反感。其次，不经意间继续给她制造惊喜和浪漫。让她明白，你的心一直在她那里。
第三，你可以试着用朋友的方式问候她。
问她是否找到了自己喜欢的人。如果她不喜欢别人，那么你就有机会救她。你可以慢慢告诉你之前的美好时光有多甜蜜。回忆过去，时不时流露出悲伤的话语，让她知道你还是单身，你的心还在她身边，你在等她。其次，不经意间继续给她制造惊喜和浪漫。让她明白，你的心一直在她那里。
第四，你要改变自己。
和女朋友分手了怎么挽回?既然分手了，不代表不能再追了。你可以明确告诉她你可以和我分手，但我还是可以追你。让她知道你的决心和对她的爱。彼此之间重新建立了难以割舍的友谊。这样，她对你的看法就会发生变化，她可能会慢慢再次和你复合。
