许多人面对分手的困惑，不知该如何挽回，很多人分手以后会选择挽回，不断的短信轰炸或者打电话，这只会让对方更加讨厌你。分手后千万别主动联系，这样做快速挽回前任。恋爱挽回的技巧和方法有哪些?
一、冷静地考虑原因。
当两个人分手时，一定是对方觉得和我们无法沟通，她反复说不喜欢的地方，我们就会一直这样做。因此，此时强烈的祈求挽救已经没有任何意义，因为她会选择坚决地分手，立即开始新的生活，是她觉得我们不可能变得好，变成她想要的，还是我们只是被她所不喜欢的样子而无法改变。
所以，乞求不会让她一直喜欢下去。所以，我们要冷静地考虑一下她以前提到过的自己的缺点，或者用冷静的态度问对方：你究竟恨什么?不要去追，我只想知道自己所有的缺点，避免在以后的爱情中再次犯同样的错误。
二、主动承认错误，接受分手。
真性分手时，对方的厌恶程度会很高，所以不能用强烈的情感来刺激对方。现在我们要做的是：告诉他我知道哪里有问题，以后会怎样修改，但我接受了分手这一事实，不会让你反感。愿你快乐快乐。将来还可以成为朋友。这将不会促使对方删除所有联系信息，迫使对方更反感。
三、断开一阵子，做出改变，吸引别人。
众所周知，人的变化不可能一蹴而就，不是说变化就能立刻改变。因此，我们需要利用被切断的时间，完善自己。在你之前解决了你所有的问题，然后开始重新创造一个出色的自己，让别人喜欢你自己，通过朋友圈，或者共同的朋友，共同认识的人对你进行暗示。
这有多长时间?要根据对方对自己的怨恨程度，大概能把她的怨恨降低七成。别消失百分之百，如果消失的话，一般15至3个月内，对方对我们肯定完全没有任何感觉。通常持续一个月左右。于是在这个时期要做密集训练，记住变化要彻底，要让下次遇到，她对我们会有一个全新的认识，会很惊奇，很好奇。
以上就是恋爱挽回的技巧和方法的全部内容，希望对大家有所帮助，更多情感问题，请关注明君情感。
