事实上，许多时候，两个人的分离可能是由于一些尴尬的误解，或者有些人从中作梗，但只要两个人心中还有对方，这段感情总归不舍得放下，以下小编就教你怎么挽回一段感情。
1、给自己和对方一个冷静思考的时间。
从心理学的角度来看，在人类进化的过程中，已经形成了自我保护的思维模式。这个时候是一个人非常主观的状态，会自动以各种理由合理化自己的行为。气氛越紧张，或者情绪激动，潜意识越容易打开这种自我保护模式。所以两个人分手后，这个时候虽然很想挽回，但对于怎么挽回一段感情来说，还是要克制自己，不要联系太多。因为在这种状态下，根本解决不了任何问题，可能会让他更讨厌你。
2、找出男朋友分手的原因。
在分手已经发生的时候，此时应该多考虑一下分手的原因。例如，你们之间的感情时间长了，彼此之间就会出现倦怠;也许是你太强势了，让他觉得没面子，久而久之，他对你的感情就会变得更冷淡;也许是你对他太自由，被别人钻了空子。因此，在找到病根后，可以更好地对症下药。
3、把自己的情绪和变化告诉对方。
这个方法对于怎么挽回一段感情来说，不是把对方列入黑名单，而是断绝交往是最糟糕的选择。最好把对方当成普通朋友，不要主动联系对方，而是在空间、朋友圈、微博的间接交流中聚集自己的日常生活，间接告诉对方自己的心情和变化。
4、纠正自己的缺点。
如果一个人有缺点，如果一对情侣在一起，你的缺点就会成为彼此之间的鸿沟。为了挽自己的缺点，说到做到不再犯，让对方对已经改变的你刮目相看，看到你为这段感情付出。
5、用事实说话。
服从自己内心的声音，不要欺骗自己，用事实说话，你对前任好不好，前任对你好不好，你想要挽回他，挽回他是否会重蹈覆辙。假如可以，那就开始一个全新的生活。假如没有，对方仍然心中有你，那么你们就可以尝试拥抱快乐。
