有些人在失恋的时候，为了挽回这段感情，大多数人都会有找对方好好谈谈和交流的冲动。那么失恋了很难受怎么办?如何才能放下自己心底的那个人?
一、失恋了很难受怎么办?如何才能放下自己心底的那个人?
分手后和对方好好谈谈的心理动机是“我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会像以前一样好好相处。或者我们重新开始，抛开之前所有的误会”，这也是为什么恋爱中的最后谈判永远无法完成的原因。
其实纠缠越多，对方就越无聊。但他们做的是“走得越快，走得越快，越果断，越主动，挽回的面子越多，给对方带来的震撼和吸引力就越大”，这就是“不纠缠”。
经过一段时间的痛苦，我们应该理性地面对自己。面对分手的现实，冷静分析问题出在哪里。既然分手是事实，就要敢于面对现实。记住，如前所述，感情不是谁对谁错的问题，而是两个人是否合适的问题。你要做的就是找出对方受不了什么，对方什么时候最开心，为什么?什么时候最痛苦，为什么?同时，找出对方受不了什么。
找出这些因素后，看看哪些可以改变，哪些可以改变，哪些可以改变。看看哪些不能改变。下次找恋人的时候，一定要知道怎么找适合自己“特点”的对象。
失恋时最尴尬的事情就是大家都知道。我也害怕别人会问“你为什么分手?”因为分手，对于一个失恋的人来说，最难处理的就是不知道怎么跟外人解释为什么分手。
在这种情况下，普通人会用一些奇怪的、不成熟的理由来搪塞。这样，懂事的朋友就会假装理解，不好意思再问一遍。虽然他们带着一点疑惑的眼神离开了，但失恋的人几乎无法忍受。如果遇到一些喜欢打破砂锅问到底的人，经常会问当事人的尴尬和不正常，然后他们会感到更加难过和痛苦。
如果有人在失恋的时候还装着“我和爱人恋爱了”，这种心理就会有点病态。建议在失恋的时候不要害怕别人知道，甚至可以主动让别人知道。
这个时候，如果你觉得别人的问题让你受不了，不妨应用以下公式:“我向你宣布一个坏消息，我被抛弃了，对方已经有了另一个伴侣。我现在很难过，但我相信过几天会更好。请不要问我为什么，我们不要再谈这些了，好吗?谢谢你，再见。”然后回去哭，你会发现失恋并没有那么可怕。
