拯救一段失去的关系，没有什么可耻的，毕竟自己真的深爱!为此，对于失恋了怎么办才能挽回?现在我们继续看看吧!
1.冷静调整心态。
可以说，绝大多数想通过断开连接来拯救爱情的人都不愿意采取这种方法。这种方法通常是在朋友的建议或一些专业人士的指导下采用的。因此，断开连接后的心态调整非常重要。
很多失恋的人断开联系后都不会平静下来。他们要么互相怨恨，责怪对方的无情，要么后悔自己没有很好地把握爱情，失去了对方。否则，我期待着尽快和对方和好。有这些心态，事实上，只能证明他们没有放下过去，也没有放下对方，这些心态是消极和消极的，只会让他们的心情越来越糟，沉浸在失恋的痛苦中。
2.分析分手的原因
在这个时候，你刚刚分手，很多人无法控制自己的情绪，每天生活在悲伤、自责、痛苦中，整天抑郁，觉得生活没有色彩。在这个时候，为了挽救一段关系，错误的方法是整天打电话给对方，给他发信息，想和他面对面交谈，但这种行为只会让对方感到更无聊，消耗你剩下的感情。
因此，分手后，我们首先要做的就是调整自己的状态，让自己的情绪尽快平静下来，分析你分手的原因，是因为外部因素还是因为你们之间的内部原因。通过分析你分手的原因，你可以在接下来恢复对方的过程中，用一半的努力得到两倍的结果。
3.增加自己在对方心中的吸引力。
最后，失恋了怎么办才能挽回?其实在冷静中，你应该学会提高自己的吸引力。康纳曾经说过：“无论是第一次喜欢还是恢复，所有的爱都是从被吸引开始的。所以要想恢复，就要让自己更有吸引力。”
无论在外部、内部、生活结构方面，我们都应该提高吸引力，而不仅仅是其中之一。例如，一个说话的人整天都很邋遢，这是不可接受的。
