两个人在一起信任是非常重要的。当你失去信任时，会有很多问题，甚至没有最基本的信任。两个人很难继续下去，修复信任常重要。下面来看看对另一半失去信任怎么办吧!
一、找出原因。
重建夫妻之间的信任最重要的是知道信任破裂的真正原因是什么。任何一对夫妇的信任危机都不是一夜之间发生的。矛盾一定已经积累了很长时间。最后，在某个时刻，因为某件事突然爆发了。因此，表面上是信任问题，实际上是两个人的相处方式、沟通习惯、思维角度长期存在差异，需要调整。
二、正确履行义务。
夫妻双方承担适当的义务，可以为重建信任发明最大的机会。为了恢复对他的信任，你能采取的最好的行动就是为自己的行为承担所有的义务。如果你看到他盲目自愿地尽最大努力恢复夫妻关系，她对他的信任就会增加，她对场景的变化就会有信心。如果你能清楚地看到配偶对你的贡献，你就可以很容易地建立信任。信任会随着时间的推移逐渐建立起来。当你确信你的配偶会陪伴你时，你就会建立信任。研究表明，与对他人的普通信任不同，对配偶的深刻信任只有在一段时间后才会产生。心理专家强调，如果在长期考验中没有发生严重破坏信任的事情，那么信任的重建将是最理想的。你可能会逐渐恢复对他的信任，但这取决于承诺和共同生活的新方式。心理专家强调，他们不能再接受彼此之间的隔膜。
三、陪伴是最好的解药。
如果你的夫妻失去了信任，你应该清楚地意识到，进一步损害信任很容易，但很难重建信任。恢复信任需要很长时间，但破坏它是一瞬间的事情。如果他每天晚上都在家陪你，不时努力工作，那么她对他的信任就会一天天增加。相反，如果他没有好理由回家两个小时，你的信任就会倒退一大步。错误总是会发生，所以纠正错误的承诺必须是显而易见的，这表明夫妻有时间和动力重建信任。不要急于认为一切都恢复正常，好像什么都没发生过。重建信任需要时间，也许需要多年。如果你是一个无辜的人，给自己足够的时间，以便完全原谅对方。一开始，你可能会觉得最安全的方法是不要和你的配偶谈论你的感受。但这样，夫妻之间的信任就无法重建了。要修复裂痕，你应该愿意原谅，表达你内心的想法和感受，以表明你真的原谅对方。此外，鼓励配偶向你倾诉他的喜忧。
四、放下怨恨，共同前进。
对另一半失去信任怎么办?一个人不能控制两个人之间的关系。破坏一段关系需要一个人，但重建必须是两个人。只要你和你的配偶一起工作，就有可能重建彼此的信任。但关键是，你们两个都必须承担责任，共同努力挽救婚姻。如果你试图独自处理它，它可能会导致更多的问题。你必须把你的配偶当作伴侣，这对夫妇一起工作。放下怨恨，努力消除这种负面情绪。随着你和配偶的调整，努力改善彼此的关系，你最终会重新获得安全感。在这个时候，你可以一起设定其他目标，而不仅仅是拯救你的婚姻。然而，你仍然必须定期回顾你所做的事情，不要满足于现状。积极解决小问题，表明你决心与对方在一起。
