近几年来睡觉时常常做梦，无论是晚上睡觉还是午睡，都会做梦，醒来时感觉特别疲倦，有时还能清楚地感觉到是在做梦。有没有这样的经历?你知道做噩梦预示着什么？
实际上做梦是正常的生理现象，每个人一生或多或少都会做梦。睡到了一定深度，就会进入梦乡状态，睡眠浅的人很难进入梦乡，睡得深也不会进入梦乡，所以说做梦不是一件坏事，是睡眠在某一阶段出现的梦境。
对于做噩梦预示着什么来说，假如每天做梦，醒来感觉疲劳，可能是神经衰弱所致。所有的睡眠状态都在梦里，大脑无法得到休息，人处于睡眠状态，而大脑在梦中仍在不断工作，醒来后，大脑无法承受过多的压力而感到疲劳。但是不同的梦，将意味着不同的意思。
梦到自己被蛇追赶，在现实生活中遇到凶恶的事情时，第一个想到的是逃避，逃避。表明做梦的人属于消极的、不善于主动的、被动的人格。
梦到自己与陌生异性，在现实生活中成天面对陌生的面孔，最有可能是想彼此加深了解，表达你心中对异性存在的幻想，也许在生活中，你才是一个非常独立的人。
梦到自己掉牙的时候，牙齿是人体最坚固的东西，通常梦见掉牙齿就会认出是大凶，家人的健康也有问题，提醒做梦者要多关心家人的健康，或许在日常生活中，你是一个非常细心的人，会照顾家人。
梦到和一个长相一般的异性在睡觉，在每天的工作中，与一张大众脸的异性朋友打交道，做噩梦预示着什么？预示着你会被对方的内在魅力所吸引，甚至会喜欢对方。在青年人中是比较常见的梦境。
梦到自己怀孕了，单身女人做这个梦也可能是现实生活的映射，事实上，你幻想和自己喜欢的男人生了孩子，而且暂时没有实现，梦想是一种补偿。
假如是经常做梦，说明生理自然调节有异常，可以多锻炼，注意劳逸结合，调整工作、生活带来的压力，适当补充营养，睡前可以做一些轻柔的运动，也可以喝小杯牛奶、牛奶等，帮助改善睡眠质量。
