是一项非常正常的生理活动，所以在中，不仅可以增加两个人之间的感情，还可以使自己的身体更加健康。很多女性朋友在一起很独立，长期单身或者婚姻都没有很多的欲望。多久一次比较好?
第一，几天做一次正常。
事实上，大多数妻子更注重情感交流。次数合适是一个很难回答的问题。性欲的强弱和体质各不相同，所以的次数不能机械规定，要根据双方的具体情况适当调整。如果体力好，可以多做;;劳累或重病初愈，应不做或少做。
一般而言，20~30岁的夫妇，一周3~5次;31~40岁的夫妇，一周2~3次;41~50岁的夫妇，一周1~2次;51~55岁的夫妇，两周1~2次。
第二，每次做多久?
一般情况下，持续时间约为5-15分钟，当然也有不少时间较长。
很难确定每次的持续时间是多长。大多数人认为，每次持续的时间越长，就越能获得性满足，这是不科学的。性生理学研究表明，每对夫妇的体质、性习惯等都不一样，即同一对夫妇，每次的具体情况和环境条件也不一样。因此，很难确定每次的持续时间是多长。
第三，频率应适度。
次数因人而异。频率与年龄、体质、性格、气候、环境、情绪等因素密切相关。所以，的次数不能机械地用一个数字来规定，而是要根据男女双方的具体情况进行适当的调整。
如果原来的各种慢性病，一旦过度，就容易复发，更应该控制。所以，不要盲目地和别人比较，看起来比别人多一点，认为是过分，一定不好，而是要根据自己的感受来判断。
第四，持续时间过长的危害。
夫妻多久最好?有人认为每次持续的时间越长，就越能获得性满足。这种观点不科学。性生理研究表明，一次持续的时间很长，对双方的健康都不利。
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