这种冷漠可能是一段时间的积累，也可能是意想不到的。感觉老公对自己很冷淡，无论如何，都可能给我们的婚姻生活带来深深的困扰和影响。因此，了解冷淡的原因，找出有效的对策是非常重要的。
一、感觉老公对自己很冷淡应该怎么办
1、增加有效沟通:首先，你需要积极与他有效沟通。给他理解、支持和鼓励，当他可能感到压力或烦恼时。同时，你也应该传达你的情感需求，让他知道你想要的关注和热情。
2、设置优先事项：帮助他设置工作和家庭优先事项，让他了解家庭的重要性和价值。与此同时，你还可以主动做一些家务来缓解他的压力。
3、理解和尊重:理解他的工作压力和个人问题，尊重他的情绪变化和心理困扰。在这个过程中，你可以主动提供帮助和支持，但你也应该尊重他的独立性和私人空间。
4、建立共同的兴趣：试着找出你们之间的共同兴趣，增加两个人一起参加活动。这样不但能增强你们之间的感情，还能为你们的婚姻生活增添乐趣。
5、寻求专业帮助:如果你不能用自己的努力处理你的问题，你可以向专业的心理咨询师寻求帮助。他们可以提供有效的沟通技巧和解决问题的对策，帮助你改善关系。
婚姻生活复杂多样，遇到问题最重要的是保持开放的心态和愿意处理问题的态度。通过双方的努力，我们可以找到适合双方的解决方案，让你们的婚姻关系更加和谐幸福。
