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夫妻之间怎样重新建立信任,两个方法修复

来源:明君情感 2024-01-10 阅读数: 526

  对亲密关系的信任根植于对另一个人的安全感。不忠、谎言或食言会影响合作伙伴之间的信任。然而,这并不一定意味着一段感情是不可挽回的。虽然在重大违规行为中重建信任可能是一个挑战,但如果双方都致力于这个过程,这是可能的。


夫妻之间怎样重新建立信任,两个方法修复


  一、重建关系

  一旦这对夫妇承诺重建他们的信任,他们必须像对待新的关系一样对待它。夫妻之间怎样重新建立信任,双方都必须提出自己真正需要的东西,而不是指望自己的伴侣知道自己想要什么。

  即使和同一个人在一起,也不要不信任这种新的关系。拒绝信任是出于恐惧或愤怒,会阻止你在情感上再次与伴侣取得联系。这样可以阻止你们的关系以健康的方式发展。

  相反,试图通过建立信任和重建相互支持的联系来重建关系。就双方的健康关系达成协议。

  有些例子包括安排一个约会之夜,制定一个五年、十年甚至二十年的计划,找到你的爱情语言,和你的伴侣一起检查你对这段感情的体验,或者你是否达到了你的期望。

  请记住,所有的关系都需要努力。夫妻之间怎样重新建立信任,即使是最亲密的夫妻也必须努力工作来更新火花,年复一年地朝着同一个方向成长。

  二、得到专业的帮助

  如果你解决了上面列出的五个问题,坚持了更多的目标,你可以努力建立一个更健康、更快乐、更诚实的关系:只有坚强,共同努力,才能摆脱困境。

  治疗者可以帮助你处理发生的事情,为什么会发生,怎么发生,从而帮助你一起前进。为了更好地理解信任破裂的原因,双方都必须愿意寻求咨询。但是除了夫妻治疗之外,你可能想要或者需要寻求个人治疗。


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