无论是在亲密关系中，还是在人际交往中，人与人之间的相互尊重都是双向的，双向的促进和双向的互导!如果在一段关系中有不平等的对待和不尊重，问题也必须来自双方。因此，如果一方在亲密关系中没有得到对方的尊重，那么两个人必须思考和总结自己的问题，而不是盲目地要求或责怪一方，更不用说完全否认自己，认为自己完全受到伤害。在婚姻里得不到起码的尊重，来看看!
首先，要弄清楚不受尊重的具体点在哪里?而不是盲目地由自己的情绪和情绪引起的幻觉和想象力主导
你认为你在哪一点上没有被尊重?
是处理某件事的方式，还是对你(或你的家人和朋友)的态度，还是双方交流的言语，还是身体上的等待?
其次，这种不尊重的原因是什么?
冷静下来，思考是什么导致了这些事情和态度的发生(对方的个性或脾气、沟通态度、价值观、认知问题，或来自某些压力等)
第三，识别自己和对方的情绪，正确认识和理解，接受自己和对方的情绪，调整自己，引导对方的情绪，慢慢运行一种适合自己的相处方式：
正确识别和认知，接受，积极沟通：首先识别自己的问题，找到可变的点和号码沟通方式，识别对方的情绪和问题，如果对方有你不能接受和不能接受的地方，必须积极诚实地与对方沟通，告诉对方哪些行为伤害你，也鼓励对方提出要求和期望;
共同努力，共同成长，探索，尝试错误，积累，等待彼此的成熟和完美
最后，要独立，不要依附：
在亲密关系中，任何一方都不需要卑微地生活在对方的男权/女权下!尤其是在婚姻中，如果你失去了自我，永远属于依恋的角色，这种关系本身就是不平等的，那么如何尊重呢?
上面就是在婚姻里得不到起码的尊重怎么办的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!
