婚姻生活很累很沮丧怎么办，这是当前生活中非常常见的表现，因为每个人都会忙于自己的生活，每个人都会担心自己的婚姻，所以婚姻生活很累很沮丧怎么办?婚姻并不都是一地鸡毛的说说，来看看!
1.寻找积极的解决问题的方法
所谓积极的方式，就是不要被动，要主动寻求解决问题的办法。有些事情越拖越难解决。比如沟通是一种非常积极的解决问题的方式，但是一定要冷静的说话，而不是通过吵架来沟通，这样结果一定不理想。相反，我们应该有针对性和目的地沟通，这样我们才能了解对方的需求和怎么办。
2.学会正确沟通
没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘载着困惑的船.怀疑和误解的灰心之旅，没有什么比同理心更痛苦的了。沟通让对方知道你需要什么.愿望.变化和感觉是夫妻关系的畅通.活跃的重要方式。当婚姻面临挑战时，共同面对生活的夫妻应该是互动.和谐.互助的。
当一个人脆弱时，另一个人应该帮助他坚强起来，克服困难。建立一个生活机制，让你的伴侣分享你的成功和痛苦。
3.找出生活疲惫的原因
对于婚姻并不都是一地鸡毛的说说来说，在的过程中，如果你觉得累了，很可能是一方忽略了一方。有些男人结婚后觉得家里的一切都与自己无关，只要他们努力赚钱，我认为这个想法并不完全正确。因为如果妻子有工作，或者忙于家里的大大小小的事情，所以每个人都会感到累和沮丧。
如果你只是在外面赚钱，你会觉得累。你妻子也在外面努力工作赚钱。你有没有想过你妻子累了?这对对方很不公平，所以最好每天回来。家里的事情最好分成两个人，这样没人会觉得累，避免一些矛盾。
