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怎样跟另一半开口说离婚,不想一起过日子了

来源:明君情感 2022-12-01 阅读数: 3120

  讨论前,告诉自己不要卷入过失、责备或不当行为的讨论,这些都无关紧要,那么,接下来,跟小编一起了解,怎样跟另一半开口说离婚?



  1.知道你是否做出了正确的决定?一旦你告诉你的配偶你想离婚,你就不能收回这些话。所以,慢慢来,仔细考虑你的决定。你可以想先咨询家庭治疗师,或者和你的父母或最亲密的朋友讨论你的决定。

  2.不要在争论中威胁离婚。这损害了你的声誉,而且非常残忍。如果你真的想分居或离婚,把你的想法藏在心里,直到你冷静下来,准备说话,并计划说什么。

  3.当你确定自己的决定时,你可以开始考虑如何告诉你的配偶这个消息。这不应该在匆忙、争论或家庭的重要日子说。例如,在圣诞节告诉你的配偶会毁了你的家庭假期。在新工作的第一天告诉他或她既不体贴也不尊重。

  4.计划在孩子不在家的那天和你的配偶交谈。如果你感到舒适和安全,你可以在家聊天,或者你可以选择一家咖啡馆。如果你不知道怎么说,请和你的伴侣一起寻求心理咨询,在那里你可以谈论你的决定。除非首先考虑安全因素或家庭暴力,否则不要留下便条搬走。这是懦弱的表现,对伴侣不公平。

  5.目标是善良、坚定、直接、中立。“我已经不开心这么久了,似乎没有什么能帮助改善我们的关系。我很抱歉这么说,但我决定离婚。”或者,“我需要摆脱这段婚姻,因为我不快乐。如果你愿意用几个月的婚姻咨询来看看我们是否能修复我们的关系。“事实上,13%的分居夫妇和解了。

  6.为配偶的反应做好准备。他/她会对你的决定感到惊讶吗?通常,人们知道他们的关系不好。不管反应如何,不要卷入战斗或采取自卫行动。保持冷静,传递信息:例如“我们的婚姻已经结束,我们已经尽力了,但是我不开心,我不能再这样做了”或者“我知道这不是你想听到的,但我很抱歉。”避免所有责备言论,坚持使用“信息”

  7.提前考虑你是想离开家,还是想让你的配偶离开家。这是暂时的,直到你在离婚期间谈判财产和其他问题。“我希望你能和你哥哥呆一两个星期,直到我们想出下一步。”“我想和父母住一段时间,我想带孩子一周。让我们下周谈谈我们的后续问题。”如果你认为你可以在离婚开始(或结束)之前呆在家里,你可以这样建议。

  8.承认你配偶的情感感激对方的努力。谢谢他或她的倾听。提供安慰可能很有吸引力,但要意识到你可能会无意中给你的配偶带来错误的希望或混合信息。对你的决定要清晰果断,但要友好。“我知道这很痛苦,我尽量尊重你。”“我们都需要一些时间来处理这些问题,所以我们能一起面对吗?以及如何告诉我们的孩子和家人?”

  9.其实,怎样跟另一半开口说离婚?在告诉别人包括你的孩子或讨论离婚之前,给你的配偶时间来处理你的决定。在讨论离婚过程时,不要开始谈判金钱、财产或监护权。“我愿意在调解过程中与您合作,为我们双方制定公平的解决方案?”


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