假如你在婚姻中感受不到对方的爱，日子就像守寡，那么你一定要尝试这三种方法，才能让你避免痛苦和悲伤。
第一，学会爱自己
如果你丈夫不伤害你，你必须伤害自己。如果他真的在乎你，他会主动来找你。如果他不在乎你，找到他有什么用?幸福的婚姻可以成就你，但不幸的婚姻应该爱你自己。无论如何，你可以跑步、工作、抚养孩子和过一种自然而无拘无束的生活。最好是快乐地生活。为什么要乞求他爱你，为一个不爱你的人折磨自己。女人太软弱和诚实是没有好结果的。你到处都在想他和家人。谁在想你。你应该让他知道你可以习惯他，改变他。他不再爱你了。你必须把你唯一的爱放在自己身上。
第二，放下期望，不要把丈夫当成丈夫，而要把他当成抚养孩子的伙伴。
因为即使你为他掏心掏肺，他也只会给你冷漠和无话可说，甚至认为你太在乎了。至于你，把他当兄弟当室友，愿意给钱一起养孩子，总比自己养好。你要放过自己，不要总想着改变他，他父母都改变不了，你能怎么办?你唯一能做的就是改变自己，降低期望，减少依赖，照顾好自己和孩子。
第三，不要总是管他
对于婚姻中感受不到对方的爱来说，好男人不用管，坏男人管不住。只要不涉及到你的底线，他爱怎么办。如果你想喝酒，就让他喝吧。想出去玩就让他出去玩，反正他呆在家里只会让你烦恼。更不用担心他是否变心，忠诚是一种自律。从来没有管出来。傅首尔说：他有多需要你，就会有多自律。不要指望照顾他，让他不背叛，而是成为一个被需要的人，让他不敢背叛。不管婚姻幸福与否，不管丈夫爱不爱你，最终你还是要靠自己，也只有自己可靠。这就是婚姻的真相。
