首先，断开联系绝对不是简单的不和对方说话，不联系对方。分手断联多久最好，我们断开联系的目的是为了避免冲突的升级，减少对方对自己的负面情绪。简单地说，我们必须让女孩们消失，当她消失时，我们必须尽力接近她。
一、断开的时间问题
断开联系的最佳时间是3-7天，也就是说，至少你有三天不联系对方，但不能超过7天。最大的基础是心理学上的第一个因素。如果你刚分手，就联系对方：“你生气了吗?你晚上想一起出去吃饭吗?”对方必须拒绝你。
因为你想想：分手现在，她对你很失望吗?许多女孩在分手时说：“我终于看到你是谁了。”然后，无论你做什么，她都不会给你留下好印象。如果你关注她，她认为你纠缠着她，所以三天是最基本的。
但不能超过七天，因为亲密关系中的距离非常重要，许多不同地方的夫妇很容易感到不和谐。你七天后，十天半月不联系对方，对方认为你没有你，我可以过得很好，那时你恢复的难度就会增加。
二、断联前一定要有铺垫
很多人都省略了这一步，这会导致你的断开失败。铺垫是什么意思?举个不恰当的例子，就像两国要打仗一样，他至少有一个宣战的动作。因此，我们的铺垫可以通过道歉信来表达。这封道歉信分为三个步骤：
第一步：你必须同意对方的决定
你可以说：“我同意你现在说的分手，我也认为我们都需要冷静。”
第二步：共情对方
如果你做得好，这一步可以大大降低她对你的警惕性。分手断联多久最好，同理心对方能说什么：“我承认那天我说得太多了，让你受委屈。当时的表现可能会让你很失望，你应该抓住对方的真正需求。因为女孩在亲密关系中特别需要的是你能理解她。
第三步：以退为进
怎么说：“我希望接下来，我们能成为普通的朋友，我们不会互相删除，我保证我们不会给你添麻烦。但如果你需要帮助，我一定在那里。”
