为了挽救爱情，很多人会选择死缠烂打地乞求对方，甚至强迫对方等等。他们认为自己可以用深情打动对方，但结果适得其反。那么，过早暴露需求感该怎么去挽救，小编分享以下三个方法。
一、停止一切过度暴露需求感的行为
首先，请停止所有过度暴露需求感的行为。强烈的需求感会损害你的恢复，知道如何减少自己的需求感，给对方足够的时间和空间冷静下来，减少你的需求感，有利于挽救你的爱情。如果你想挽救你的感情，你应该减少你的个人需求感。不要主动联系对方，给对方足够的时间和空间冷静下来，减少大家之间的矛盾。慢慢地，对方会想起你的好，关注你的现状。
二、保持良好的状态
用积极的情绪与他保持联系，让他觉得很容易和你聊天，没有压力。也许你会谈论敏感的事情，比如以前的感情，比如拯救他的话题，他的抵抗可能会出来，但你的悲伤会出来。你很可能会用悲伤、遗憾甚至乞求的语气说话，所以在这个时候，你的聊天只会越来越死。
三、学会控制自己的需求感
如果分手后你的矛盾很高，对方不想见到你，那么你就不要过分暴露对方的需求感，停止一切行动，不要主动联系对方。过早暴露需求感该怎么去挽救，对方提出分手，你也有一定的责任，发现问题，解决问题，改善自己，比如拯救爱情产业创始人康纳也说：“只有你改变自己，主动疏远对方，让对方被动地接受你的改变，让你获得进攻和防守的主导地位。”
知道如何把更多的精力和时间花在自己身上，仔细打扮自己，改变适合自己的发型，通过旅行、阅读、参加朋友聚会来扩大他们的视野，提高他们的内在培养，让自己成为一个有吸引力的人。如果你成功地改变了自己，对方就会再次对你感兴趣。
