不同的人面对分手，会有不同的表现，有些人分手简单整洁，好像从来没有这段爱。分手很痛苦怎么办，但有些人分手了，好像经历了一场严重的疾病，很长一段时间沉浸在痛苦中，会感到很不舒服，会觉得生活很灰暗。
第一件事，尽快处理与对方有关的物品
两个人在一起，即使只有一周，也会有一些东西让你回忆起来，比如互相送礼物，一起看电影的票根，一起去游乐园的票根，她给你买的衣服，你的聊天记录，拍照等等。
只要分手了，那么这些东西完全没有必要保留，应该立即处理。如果更贵，你可以试着卖掉，或者送人。说实话，保留这些与他有关的东西，除了不时地崩溃自己的情绪外，也不利于摆脱分手的痛苦。保留这些东西是没有意义的。
第二件事，不要回忆起曾经在一起的美好，多想想那些糟糕的经历
分手后，不要回忆那些和她在一起的记忆，不仅如此，还要写下那些不好的记忆，拿出一本书，每天写下你们在一起时不开心的事情，写下他对你的不好。
每天记住两三个，然后每天重复那些坏的，直到你没有内容可以记住，然后你可以停下来，每天拿出这本书，加深印象，那些好的记忆会被排除在你的脑海中。当你不在乎他的好，就不会回去找他，更不会后悔。
第三件事，不要一个人闷，走出去社交
因为分手会让一个人的情绪变得更糟，分手很痛苦怎么办，在这个时候，更多的人不能一个人呆着，会想很多无用的事情，这些坏情绪会让你变得非常糟糕。
当人们独自一人时，他们很容易陷入悲伤的情绪，这不利于分手后的恢复。当他们应该工作时，他们应该努力工作。下班后不要急着回家，找朋友去购物看电影。不管怎样，不要一个人呆着。
如果你有条件，比如你有足够的时间和金钱，你最好安排一次小旅行，出去看看外面的风景，吃美味的食物，旅行是非常有治愈力的，当你在美丽的风景和食物中，你不会想到那些没有的东西。
