面对一个不爱你的人，我们最好尽快放手，这也是放开自己的表现。无论分手后的过程有多困难，我们都应该让自己过上雄心勃勃的生活。当一段关系结束时，对于心爱的人来说，我们无法忍受心中的悲伤情绪。也许我们现在不能接受这个现实，随着时间的推移，它会慢慢地让我们安定下来。最后，你会发现这段关系的结束并不是一件坏事。下面小编给大家分享几个分手后宽心的办法。
一、分手后宽心的办法。
1.接受事实
分手后，许多人很难接受失恋的事实，因为他们不相信曾经爱过自己的人突然与自己无关。很多人总是幻想对方几天后会回来和我和好?有这种想法的人只会让自己在这段关系中迷失方向，每天都会沉浸在这种痛苦中。因为我们不愿意承认对方已经离开了我们自己。当我们无数次得不到回应和结果时，我们不会一厢情愿地付出代价。很多时候，分手不是一个暂时的决定，而是我们选择分手并平衡这种关系，直到我们无法解决问题。分手后，我们不应该让自己有幻想，而应该从内心接受这个事实。虽然我们不能马上放手，但不要总是让自己看到对方的动态，因为你只会让你的情绪失控。我们只能认识到这一事实并接受它。
2.克服恐惧
分手后，我们每个人都很痛苦。这种痛苦不仅是悲伤，也是恐惧，因为我们习惯了彼此陪伴的日子，甚至很多习惯都是由彼此养成的。因此，我们心中会有这样一种恐惧感，这不是一夜之间的事。因此，我们很容易陷入这种恐惧，这将导致我们分手后的特殊痛苦。因此，如果你想摆脱这种痛苦，你必须控制你内心的恐惧，接受分手的现实。从这段时间开始，我们也可以用一些辅助手，比如多读书，多学习，丰富自己，这样可以减轻分手带来的痛苦。这也是克服心理的最有效方法。如果你愿意克服它，你将跨过分手的第二层。
3.适应分手
在上述两个时期之后，我们应该为自己找到新的生活。因为我们必须取代他过去的生活方式，许多人渴望找到一个新的爱情对象，以免分手后遭受痛苦。事实上，这是非常不可取的。我们没有办法在心理上安慰自己，改变这种关系，这也会对彼此造成一种伤害。因此，我们建议我们必须清理自己。不要急于找到新的伴侣。这样做通常只是感动而不是爱。例如，在过去，我们放弃了原来的计划，因为我们忙于爱情。现在我们可以重新开始新的生活方式，习惯这样的生活。这样，我们将重新获得自信，让自己走出失恋的阴影。
