一种相遇，叫做相见恨晚;有一种缘分，叫有缘无分。还有一种真爱，叫天天想念;有一种无助，叫无法放下。为此，现在就跟着小编一起了解，心里始终放不下一个人,不如学会做好这几件事!
一，心里始终放不下一个人
1.删去所有联络资料，尽量不要和他联络。
要想忘掉那个难以忘记的人，要放弃一个你认为无法释怀的人，最好删去他的联络资料，也许这没什么用，因为他所有的联络资料，都藏在你的心中，手机里的删除了，但是心中的没办法删除。
这么做，其实只是让你有个仪式感，代表你下定决心要放下他。长痛不如短痛，你要把自己的一切都割断，不再联络他。但是，这并不是说你以后就跟他此生便不复相见了，等你以后彻底放下后，就可以轻描淡写了，再也没有别的念头与他联系了。
2.找到事情做，让自己忙起来。
认真想一想，你为什么不能放手这个人，归根结底，是因为你曾经对这个人倾注了所有的精力和时间，以致他的生命完全被他占据。如果他不再爱你，毫不犹豫的离开你，你会感到你的世界空虚。
对他来说，最好的方法就是给自己找时间去做，让自己忙碌起来，充实一下，这样你就不会再有时间和精力去想他了。比方说，你可以去看看有价值的书和电影，跟朋友闲聊，努力工作等等。只需让自己忙碌而充裕，便可轻松放下他。
3.开始一段新的恋情。
总有一句话，忘掉一个人，最好的解决方法就是时间和开始一种新的关系。假如你真的觉得自己真的无法放手一个人，那么你可以试着去接触合适的新对象，在与陌生人交往时，慢慢地忘掉对方。
此法最简单直接，且效果明显。自然，并非鼓励为了放下某人而不顾其他情形，随意地重新寻找。在不伤害对方的前提下，尝试接受另一段关系。
4.多接触新朋友，多交朋友。
有时，你不能放他的理由，可能是因为你的朋友圈里你的一切都与他有关，所以，无论何时，当你想要放下他，周遭的情景就会提醒你，并使你想起他。
因此，此时，你要结交新人，结交新朋友，扩展自己的生活圈，为自己的生活增添新的活力与色彩。只要用心去做，就能轻易地放下他。
5.抛弃与他有关的一切，包括那些记忆。
事实上，心里始终放不下一个人?而是你不肯放下自己，你舍不得丢与自己有关的东西，不论是有形的物品，还是无形的记忆。
你们要知道，你们越是舍得扔，你们看见的这些东西，回想起的那些记忆，你们就越放不下，这会造成恶性循环。因此，勇敢地抛开所有与他相关的东西，删除你们的记忆，努力去做，你就能成功地放下他。
