分手后，对方不愿意听你的任何解释。你越是不停的找她解释你们分手的原因，许下你的承诺，她对你越是反感，只会让她觉得你在为你们分手找借口。你的纠缠只会给她增加压力，迫使她以各种方式逃避看不到你，重新审视你们的恋爱过程。分手后如何挽回前女友?
第一，失去交集首先要减少矛盾点。
分手的原因是平日里的小吵小闹。生活中的坏习惯和坏习惯在对方面前完全暴露了天性，导致对方无法接受。只有他们在沟通中发表意见，没有达成共识，才会产生高度矛盾。因此，减少矛盾是首要问题。
为了减少矛盾，我们应该采冷冻的方式。情绪冷冻不是真的冷冻而是不联系，而是暂时不要联系对方，让对方先放下不安的情绪和对你的厌恶。在减少矛盾的过程中，我们能做的就是第一，同意对方的观点是对的，认可对方，同意对方的观点;第二，站在对方的立场上换位思考，有时候太执着于自己的观点，觉得自己做这些事对她好，对方却不觉得这些行为是对的，导致高矛盾。
第二，端正心态，为你们的感情降低压力。
感情高矛盾分手后，要端正心态，承认分手的事实，不要再纠缠她和她聊你们俩的事。给双方一个冷静期，坏情绪可以根据时间慢慢过滤。当她放下一些不好的情绪时，她会想起一些你开心的事情。
不要纠缠他，不要和他争论对错，给双方降低压力，可以让你们达成一致，这样会拉近你们的距离，往往他可以更好的重新考虑你。最好的办法就是用朋友的方式对待她，让她觉得你放下了她，让她慢慢放下你的防线。
第三，控制自己的需求感。
分手后要控制自己的需求感，不要在她面前表现太高，不利于挽回。在感情的需求感投入越多，期待的回应和回报就越多。
当男生需求感太高的时候，可以把需求感转移到其他方面，尝试之前没有尝试过的冒险，比如旅游，爬山，蹦极，玩机动。遇到不同的冒险，对生活的看法会不一样。减少自己的需求感，转移到其他方面，加强自己的内外发展，有助于她改变你，更容易再次吸引她。
分手后如何挽回前女友?如果分手后不想和你有任何交集，就不用再纠缠了。挽回一个人就是用正确的方法做正确的事，用正确的方法挽回成功。用实际行动向她证明，当时许下的承诺会一一做到，对你的未来有规划，并付诸实践。
