和女朋友在一起后，如果发现不合适，尽早对女友说，这样对彼此都好，以免感情越深伤害越大。但只要是和女友提出分手，就有可能伤害到对方，那么和女朋友怎么说分手?
一、坦诚地对女友说分手
男人和女人之间的感情，应该从喜欢开始，从坦诚开始。现在要分手了，无论你用什么方法，都一定会伤害对方。长期来看，对于不知道和女朋友怎么说分手，又想要把伤害降到最低，那就赶快说吧。并且跟女友说分手，伤害最小就是直截了当地告诉她，让她明白为什么分手，毕竟不够爱就是不够爱，磨合不来就是磨合不来，三观不合就是不合，不想妥协就是不想妥协，不想和一个人度过余生就是不想，真的，不要勉强自己，不要为别人着想。另外，如果你真的想要弥补她，就要真诚地与她交谈，改变以前的态度，不要伪装，不要逃避，真正地把自己的感受告诉她，让她真正地对你死心，并祝福她能遇见适合她的人。
二，不要拖着给女朋友希望
有些男孩子可能觉得分手这件事就是要委婉地说，才不会伤害女朋友。但是事实上，如果男孩子在一段感情中不爱却不言而喻，那对女朋友来说是最残忍的。情感上最怕的事就是拖拖拉拉，浪费时间浪费情感，最后留下的只有伤害，女朋友的青春是无法消耗的。因此，如果你真的不想因为分手而伤害女朋友，那就直接告诉这个女孩，你不爱她，这是你能为这段感情，做的最后一件温暖的事。
因此，当你不知道和女朋友怎么说分手，不要给你的女朋友留下努力一点他就不会离开的错觉，诚实的苏女友我不爱你比任何理由都要真实。
最终，那些认为与女友分手应该故意冷暴力，让女友主动放手的，你也许是低估了女友对爱情的忍耐，她也许还在自己身上检讨自己是哪里做错了，哪里还需要改，为了留下你做了一系列的改变，只希望能让你回心转意。由于你们想和女友分手没有明确告诉她，让她觉得是她错了，所以你们才会冷暴力。因此，如果你真的爱过她，不想伤害她太深，那就早点直接告诉她，让她早点放弃。痛苦只是暂时的，给她留下的伤害却是最短的。那比你一直藕断丝对她的伤害要小得多。
