女性常常叹息，现代的男人真难伺候，全都是“陈世美”。为什么人总是乐呵呵的，心不在焉的?为什麽男性会对婚外恋感到厌烦，还愿意冒险玩这个平衡游戏?男性宁可拿自己的家人玩弄婚外恋，其实他们心里有一种使坏的推动力。它们总是寻求身体和心灵的爆发力。忘记婚外情人的最好办法有哪些?
第一，保持距离。
假如你们在一起工作，你要用敬语和他说话。不要再为他操心了，不要再为他担心了。假如你现在还忘记他，那是很正常的，你需要时间，但是记得别再和他约会或者打电话。试着避免和你在一起，如果可能的话，你可以去换个部门。距离与时间能冲淡彼此的情感。
第二，别给自己找借口。
情感的复杂之处在于有时候我们自己也难以把握，爱恨一阵子。事理，事与愿违，也都明白了，即控制不住自己的感情。甚至于，还经常找借口，欺骗自己。切记不要借一些特殊的日子，比如生日、情人节等等，给自己找借口，让婚外情重新燃起，从而前功尽弃。
第三，清除和他有关的东西。
人之本性在于见物思索。一份小礼物也会给你带来美好的回忆，幸福的向往。一句话，他的每一件东西，都能勾起你对他的思念。所以最好让他忘却，把一些和他有关的东西弄坏或者收集起来。
第四，动员自己的心理防御机制，平衡自己的心态。
精神防御机制是指人们在遇到挫折和困难时，以多种方式进行应对和调整，如：直接采取行动解决问题，消极逃避，或以孩子气的方式应对。精神防御机制几乎是所有人无意识地使用的，它发生在潜意识里，只是我们没有意识到。生活环境中，任何时候都会遇到很多挫折和困难，如果不能直接采取行动应对应对，还需要依靠心理机制和手段来适应，这是一种正常而健康的心理现象。
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