在一段感情中，吵架是经常发生的事情，但处理不当会让双方心疼，甚至导致分手。吵架了怎样让老公害怕我吵架，如果你想让你的男人害怕失去你，以下建议可以帮助你处理吵架，让你的男人更加珍惜和爱你。
步骤一：分析冲突的原因
争吵的原因可能因人而异，但通常是因为不理解对方的言行，比如对方的冷漠、沉默或恐慌。在你的感情出现问题之前问问自己，这是对方的不良言行造成的，还是你自己的情绪爆发造成的。理解矛盾的根源是建立双方关系的第一步。
步骤二：掌握情绪
当一个问题出现时，情绪很容易逐渐升温。如果两个人的情绪容易失控，问题会变得更严重，更难解决。因此，为了更有效地解决问题，你需要学会掌握情绪。如果你的情绪失控了，试着说出来，让对方知道你的感受，但不要说恶心的话，以免恶化。
步骤三：学会缓解紧张关系
吵架的时候，两个人的情绪会变得很紧张，很情绪化。此时此刻，尽量用缓解的方法来缓解情绪，进而缓解紧张的关系。尽量用轻松的话题来缓解气氛，做点别的事情来放松自己，让愤怒更平静。
步骤四：坦诚地表达你的爱
当你感到受到伤害和不理解时，请坦诚相信对方是如何让你感到困惑和不满的。吵架了怎样让老公害怕我吵架，不要用任何偏见来表达自己的情绪，也不要用极端的话来防止不良情况的逆转。只要说清楚自己的感受，沟通是解决困惑的关键。
步骤五：给自己一点时间
如果你觉得自己的情绪完全失控了，请不要强迫自己做决定。当一个人处于强烈的情绪状态时，决定或决定的后果很可能是不理智或错误的。试着给自己一些时间冷静下来，想清楚对方对你的意义。
