其实发脾气除了发泄自己的负能量没有好处。那么，如果我们是脾气大的人，如何改善呢?跟着小编一起来看看吧！
抓住一切机会进入大自然，与大自然亲密接触。因为大自然可以让人的心突然变得豁然开朗，也会让你抛开复杂的事情，享受独处的时光。你可以在周末爬山，或者去郊游，或者去旅行。体验鸟语花香，体验世界之美，然后忘记烦恼，人就会变得温柔。
要摆脱脾气大的问题，还要找出脾气的根源。有什么不愉快的?还是你的期望太高了?是主观原因还是客观原因?你能控制什么?你无法控制和改变什么?或者和朋友讨论，找出原因，才能真正解决问题。
一个人的自尊心越强，就越不容易受到外界的影响。所以通常不要自我否定，更不用说自嘲了，如果你总是自我怀疑，自我攻击，你的心会积累太多的负能量，然后引起易怒，自我攻击。相反，经常鼓励自己的人往往更乐观、更开朗。每天出去上班前，对着镜子说：我很好，我是最好的。
为自己的幸福制定计划，做更多能让自己快乐的事情，比如以前没有尝试过的新事物，唱歌、跳舞，种花种草，或者和朋友一起购物。快乐的人不容易发脾气。
有空的时候亲自做饭，给自己和家人做一顿美味的饭。根据自己的口味或家人的喜好，然后吃完。这种满足感会大大提升人的幸福感，赶走负能量，让脾气更温柔。
限制自己减少留在手机上的时间，摆脱不必要的社交活动，摆脱复杂的生活，然后利用业余时间陪伴家人，做一些他们喜欢的事情。这可以有效地提高幸福感，使脾气更平静。
多读书可以增强人的修养。多接触艺术也能提高人的修养和素质。因此，平时多读一些修身书籍，或者参加一些艺术展览，或者听一场音乐会，不断陶冶自己，脾气会变得更加宽容。
如果你不可避免地发脾气，你也应该有勇气面对它，诚实地向别人道歉，承认你脾气大乱发脾气是错误的，并主动要求你的家人和朋友提醒自己，敦促自己，放弃这个坏习惯。随着时间的推移，你不会发脾气。
