无论是在工作场所，还是在生活中，我们都应该掌握一定的技能来提高我们的情商，以下提高情商的技巧，真的很有用，不想被恨，让我们一起学习。下面一起来看看如何提高情商吧！
如何提高情商？
1、学会控制自己的情绪。
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往用嘴表达愤怒，用嘴伤害别人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也降低了自己的素质，在别人眼里，你就像一个跳梁小丑，注定不会成为什么大气候。
当你生气的时候，你会虐待别人。一定是你情商低，修养不够，控制不住自己的情绪。情商高的人会时刻关注自己的情绪，控制自己的不良情绪，永远不会情绪化。
如果你是一个情商低的人，你应该学会在生活中控制自己的情绪。愤怒不应该涉及到别人，这样你就不会被恨。
2、别说太满了。
有些情商低的人只会说话。不管他们能不能做到，有些话都会脱口而出。之后，他们从不考虑后果。有些话很容易说，也很难做到。偶尔，别人会理解你一两次，但如果你经常说得太满，总是做不到位，你在别人心中的形象会大大降低，别人会觉得你喜欢吹牛，不讲信用。
俗话说：不要吃太多的食物，不要说太多，留下三分钟的空间。情商高的人从不说太满，满，最后很难结束，记得给自己留下更多的空间，他很容易见面。
3、不要给身边的人带来负能量。
每个人都会遇到负能量，但如何消化负能量，你可以看到一个人的情商水平。高情商的人很少散发负能量，通常默默消化，克服这个困难，或者单独告诉他们的亲密朋友，让她启发自己。
对于如何提高情商来说，低情商的人会在社交软件上释放负能量，不管别人的感受如何，就像扔垃圾一样。我相信每个人都会介意身边有负能量的人的存在。没有人想整天充满负能量，把负能量带到社交软件上。这种低情商的做法只会让大家屏蔽她，甚至屏蔽她。
4、学会拒绝。
盲目的温顺和善良，不会让你感到快乐，不要总是想成为一个好人，你的生活不是为了取悦别人，不知道如何拒绝，他周围从来没有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮助。
甚至认为你的情商太低，从不说不这个词。真正高情商的人，知道如何拒绝别人的要求，线是线，不是线，从不假装，拒绝果断，只是。情商低的人必须学会拒绝别人，不要做一个坏人，这样别人只会看不起你，不会关注你。
