你身边总会有一些脾气暴躁的人，他们会因为一点小事而生气。其实我们都知道脾气暴躁对我们的健康不好，那么你知道脾气暴躁的原因是什么吗?让我们一起去看看。
脾气暴躁的原因
1.睡眠不足
在脾气暴躁的情况下，通常会有一些原因。当我们睡眠不足时，这些情况会发生，我们的精神状态会变得更差，我们生活中遇到的负面情绪会变得更加放大，使我们的情绪变得易怒。比如专注于做一件事的时候，突然的干扰会让人感觉更糟，睡眠不足会放大这种不良情绪，表现出易怒。
2.经常吃快餐。
事实上，一些高热量的食物也会出现这些状态，因为汉堡包、热狗、巧克力、汽水等快餐会阻碍大脑的正常发育，使人容易引起麻烦和不安，而且好斗，容易使人脾气易怒，容易破坏性行为等等。
3.心胸狭隘
一个人的性格也会脾气暴躁。如果你遇到一个爱斤斤计较的人，一旦别人不小心违背了他，他很容易发脾气。其他人可能对别人有很高的期望。一旦别人达不到目标，他们很容易发脾气。这些都是心胸不够开阔造成的易怒。
4.太过要面子
有些人有很强的自尊心，很有面子。在生活中，他们试图维护自己的面子和尊严。如果有一天他们不小心伤害了自尊，让自己的脸不保证，很容易发脾气。
5.疾病征兆
如果身体患有肝病，体内虚火旺盛，很容易导致易怒，平时也容易发脾气。这就是我们所说的肝气郁结，大动肝火，这也是脾气暴躁的原因之一。
6.天气变化
有些人天生敏感脆弱。当他们遇到阴郁的天气时，他们很容易变得沮丧和发脾气。尤其是夏天天气炎热的时候，很多人容易心情高涨，遇到什么事情容易发脾气，和别人吵架等等。
