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每天都不知道在焦虑什么?有这3种表现说明有焦虑症!

来源:明君情感 2022-02-26 阅读数: 917

  有时候我们可能不知道自己在焦虑什么,在烦躁什么,也找不到合适的理由和理由。事实上,当人们面临重要的考试或选择时,他们可能会感到焦虑。如果他们长期处于高压紧张的环境中,可能会导致焦虑。


每天都不知道在焦虑什么?有这3种表现说明有焦虑症!


  2015年,全球约有2.64亿焦虑症患者,比2005年增加了15%。根据16年《柳叶刀》发表的一项研究,我国焦虑障碍患者人数已达5700万,不包括18岁以下患者。然而,我国焦虑症患者的数量每年都在增加。

  那么,当出现这三种焦虑症的严重表现时,就要提高警惕。

  1.濒死感

  当焦虑发作时,你会感到胸闷,喘不过气来,感到不舒服,你可能活不了多久。这种感觉并不意味着你真的要面对死亡,但这也会对你的健康产生不利影响。例如,它会让人感到心跳加快、胸闷、气短、失眠等。

  2.害怕

  如果你总是充满莫名其妙的恐惧,比如害怕黑暗,或者担心你的钱包掉了,走在街上随时都会发生意外。即使你在此之前是一个勇敢的人,当焦虑发作时,你也会无缘无故地感到害怕。


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  3.精神崩溃。

  如果你经常感到精神崩溃,非常绝望,他们没有想法,混乱,感到混乱,他们可能会随时因为精神崩溃而疯狂。这种负面情绪将持续大约1-2个小时,但只要它过去了,你就会觉得一切都很正常,你明白为什么刚才会有这种情绪。

  如果这种焦虑症经常发作,它可能患有焦虑性神经官能症。如果有心脑血管疾病患者,应学会控制焦虑,否则可能加重疾病症状。


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