每一个男人的心里都有一个梦中情人，都有一个曾经飘渺美好的梦，都有一个想爱不敢爱的人，都会蠢蠢欲动地去做一些小动作(婚外情)，虽然他们知道这是一个不可触及的禁地，但就像一只偷腥的小猫，那种快感简直是说不出话来，就像吃了蜜糖一样，味道妙不可言。但看起来很难解决的婚外情，实际上是有解决办法的。有哪些斩断婚外情的最好方法呢?
第一，彻底的思考。
假如你深爱着你的妻子、家庭，但又无法抗拒外界的，想要维持家庭与第三者的平衡，那么你就需要花些时间独处和思考。务必找个能认清自己的地方。别在家书房，别在与情人约会的地方。例如，你可以在一家安静的咖啡馆里自我思考，或在跑步健身时自我思考。认识自己的内心，倾听自己内心深处的真实声音，认真思考这段婚外情对你有什么吸引力?你们为什么会有婚外情?是单纯的想试试，还是迫于自己的家庭出现了什么隐形的矛盾或问题想要释放自己，而这些本质的问题又该如何解决呢?认真地思考这一系列出现的问题，并思考解决方法。
第二，开诚布公的对话。
假如你是一个负责任、负责任的男人，你会选择你的妻子、孩子、家庭，你会意识到你的结发妻子也曾经是个花季少女，也曾经为你拒绝其他示好的男人，选择与你共度余生。她付出了青春，相夫教子，默默地支持着你，没有怨言。如果你决定结束这段婚外情，那么你就应该制定一个周密的计划来决定如何分手。这些都取决于你的婚外情性质和婚外情的对象。各种发展程度采取不同的措施：如果只是见了几面，那么你就可以做一些物质补偿。而且如果你已经持续了几年，那么你就不要贸然行动，避免被对方动摇你的决心。经过周密细致的计划后，选择合适的地点、时间，开诚布公地与对方交谈。而且这个地方最好选择一个没有情感记忆的地方。而且你也要学会控制时间，不要拖太久，不要陷入纠结，一定态度坚定，一定要态度坚定。
第三，扫尾阶段。
不管是什么情况，分手后一定会伤心，因为你一直在某一方面依赖的人一下子走远了，你的心一定会空空如也。但千万不要因为难过，空虚而旧情复燃。斩断婚外情的最好方法：最好的办法就是把对方的照片、联系方式等所有可以联系或有感情记忆的东西都删掉，或者拉进黑名单。断绝一切后路后，让你的爱人帮你度过这段感情的低谷。虽然婚外情结束了，你的爱人也许还是会很生气，所以你必须真诚地学会做些补偿。在这个时候，你可能会感到艰难，充满了各种复杂的情绪，内疚，悲伤，空虚等等。但人们要向前看啊，诚实地面对生活，坦诚地面对家庭，坦诚地面对自己的感情，必要时可以向爱人倾诉并寻求帮助。使爱人给予你温暖和爱，度过这个低潮期。
